Spacconata da bar , famo le squadre..

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  • Marco pl
    Bodyweb Senior
    • Apr 2007
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    • Palermo
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    #46
    Questo video è stato fatto un po' di tempo fa. Sono 104kg, ma che contano come 100 perchè i pesi sono più leggeri.
    MEGAVIDEO - I'm watchin' it

    Adesso stiamo 120-1,5 per la squadra di Master.
    IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
    CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
    LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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    • john89
      Inattivo
      • Jan 2008
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      #47
      Mi sono iscritto nella squadra leggendaria. Però faccio solo 1 rep con 100 :'(

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      • marcokrt 1984
        MAD GENIUS
        • Jul 2006
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        #48
        Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
        Questo video è stato fatto un po' di tempo fa. Sono 104kg, ma che contano come 100 perchè i pesi sono più leggeri.
        MEGAVIDEO - I'm watchin' it

        Adesso stiamo 120-1,5 per la squadra di Master.


        Due appunti:
        1-ma inserirlo su youtube no? Mi si è aperta in contemporanea una finestra con ragazze ammiccanti..è passata mia sorella e ha fatto una faccia..----->

        2-Non so se ho ben capito le regole, ma credo che i video debbano essere al più di ieri...non so se vale un video di settimane fa

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        • Marco pl
          Bodyweb Senior
          • Apr 2007
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          #49
          Per un periodo ho trovato migliore megavideo, perchè la qualità delle immagini è migliore.
          Poi mi sono ricreduto sia per problemi di pubblicità, sia perchè non si possono fermare le immagini.

          Nel regolamento circa la data non è specificato niente.

          Cmq la prossima settimana posto un video decente dei 100kg.
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          • master wallace
            Bodyweb Senior
            • Sep 2005
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            #50
            Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
            Per un periodo ho trovato migliore megavideo, perchè la qualità delle immagini è migliore.
            Poi mi sono ricreduto sia per problemi di pubblicità, sia perchè non si possono fermare le immagini.

            Nel regolamento circa la data non è specificato niente.

            Cmq la prossima settimana posto un video decente dei 100kg.
            ho visto il video. .mi pare che li hai fatti abbastanza agevolmente. ..direi che i margini di miglioramento ci sono. .
            contatto face book
            roberto moroni

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            • master wallace
              Bodyweb Senior
              • Sep 2005
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              #51
              NOn ho ancora capito da che parte sta JPP. .ha detto che con 140 fa sette botte. .sarebbe molto utile. .mica una bazzecola. .
              contatto face book
              roberto moroni

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              • Marco pl
                Bodyweb Senior
                • Apr 2007
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                #52
                Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
                ho visto il video. .mi pare che li hai fatti abbastanza agevolmente. ..direi che i margini di miglioramento ci sono. .
                Ho fatto anche 116 con il set di pesi di quella palestra ma non ho il video. Però visto che nessuno apparte leggendario ha postato video mi sono dato da fare.
                IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
                CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
                LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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                • Penna84
                  Bodyweb Advanced
                  • Mar 2005
                  • 2053
                  • 85
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                  • Crema
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                  #53
                  Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
                  NOn ho ancora capito da che parte sta JPP. .ha detto che con 140 fa sette botte. .sarebbe molto utile. .mica una bazzecola. .
                  master per me i due "fratellini" insieme faranno qualkosa come 20-25 colpi(spero non di +!!!)...visto ke sei il lider...sborsa la grana, vai sul mercato e aruola i migliori!!
                  sigpic

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                  • ugox@
                    The Tower
                    • Nov 2007
                    • 7457
                    • 1,269
                    • 2,135
                    • Alessandria
                    • Send PM

                    #54
                    ragazzi io non centro niente qua dentro....almeno per i prossimi due anni



                    comunque sto leggendo tutto il topic, e secondo me sarebbe bellissima se partecipassero tutti.....dai professionisti a quello che fa 100 kg.....più gente più divertimento... e poi che c'è di male, uno si schiare con una squadra e un'altro con l'altra....e cosi via..!!
                    Il mio diario...!

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                    • teo86
                      Bodyweb Advanced
                      • Jul 2007
                      • 1362
                      • 113
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                      #55
                      bene, vedo che alla fine il mio metodo di punteggio è stato accettato,

                      mi iscrivo ai leggendariani, che per adesso sono di meno
                      punto a poca roba eh, 1/2 x 140 vediamo che combino
                      RAW lifts:
                      sq:220 b:170 dl:270
                      sigpic
                      1,92 @ 105 kg
                      Diario

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                      • Joe GILLIAM
                        Bodyweb Senior
                        • Dec 2007
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                        #56
                        Benissimo Marco ! (che poi hai effettivamente parecchio margine eh )

                        Effettivamente per la data dei video non e stato detto niente , cerchiamo pero di non tirare fuori archivi di un anno fa insomma , ma questo mi pare vada benissimo , ci mancherebbe...

                        Ho aggiornato il punteggio..(ditemelo se vedete errori eh)

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                        • Joe GILLIAM
                          Bodyweb Senior
                          • Dec 2007
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                          #57
                          Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza Messaggio
                          Due appunti:
                          1-ma inserirlo su youtube no? Mi si è aperta in contemporanea una finestra con ragazze ammiccanti..è passata mia sorella e ha fatto una faccia..----->

                          2-Non so se ho ben capito le regole, ma credo che i video debbano essere al più di ieri...non so se vale un video di settimane fa
                          1- Quoto sarebbe nettamente meglio upparli sul tubo (io prima di vederlo sono finito nel poker ahaha)

                          2-Si direi di si , cerchiamo di non andare troppo in la col tempo ma senno va bene via , anche quello che ho postato io era di tempo fa (3 settimane creo) pero era l'unico che avevo con 6 rip...senno avrei dovuto svelarmi di piu e come dice Master , non si fa
                          Ah poi ora che ci penso anche te potresti gia postare un video di quelli che hai , non so uno tra i piu recenti , poi tanto lo rimpiazzerai con uno nuovo

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                          • master wallace
                            Bodyweb Senior
                            • Sep 2005
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                            #58
                            Originariamente Scritto da Penna84 Visualizza Messaggio
                            master per me i due "fratellini" insieme faranno qualkosa come 20-25 colpi(spero non di +!!!)...visto ke sei il lider...sborsa la grana, vai sul mercato e aruola i migliori!!
                            Eh... ma lo so che quei due..gia' da soli sbancano. .noi facciamo quello che possiamo. .senti JPP.. allora devi fare una scelta di campo. .muoviti. .e vieni a combattere con noi. . .scendi in trincea. .



                            "Non si abbandona mai un compagno in trincea. . ."


                            citazione Generale Patton.
                            contatto face book
                            roberto moroni

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                            • Joe GILLIAM
                              Bodyweb Senior
                              • Dec 2007
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                              #59
                              Devo dire che ho visto un'iscrizione nella mia squadra che mi fa troppo piacere , pero non dico chi e , gli dedico solo una faccina :



                              Benvenuto anche a Teo , colui che partori la scala di punteggio (no tranquilli non e incinto......almeno spero )

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                              • Joe GILLIAM
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                                • Dec 2007
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                                #60
                                Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
                                Eh... ma lo so che quei due..gia' da soli sbancano. .noi facciamo quello che possiamo. .senti JPP.. allora devi fare una scelta di campo. .muoviti. .e vieni a combattere con noi. . .scendi in trincea. .



                                "Non si abbandona mai un compagno in trincea. . ."


                                citazione Generale Patton.
                                Si ma poi si era gia detto che JPP and friends devono stare con voi

                                Master bisognerebbe chiedere anche a Avido di venire a iscriversi con voi (che mi pare sia attivo sul forum di questi tempi) ora vedo se lo becco e ve lo mando

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