Spacconata da bar , famo le squadre..

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  • Marco pl
    Bodyweb Senior
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    • Palermo
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    #16
    Mi sono iscritto nella squadra di Master. Al momento faccio 3 rip con 100kg e 1 con 110, meglio di niente.
    IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
    CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
    LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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    • marcokrt 1984
      MAD GENIUS
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      #17
      Leggendario (non so mai come devo chiamarti) ho deciso che proverò a partecipare e a farne magari una o più con 140 (appena mi rimetto), però ho visto che in squadra con Master sono già in 4, decidi te con chi abbinarmi - per me è indifferente e mi siete entrambi molto simpatici -

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      • roninja
        Bodyweb Member
        • Feb 2008
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        • myanus
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        #18
        Originariamente Scritto da teo86 Visualizza Messaggio
        aggiungilo, ma abbassa i punteggi lo stesso, mi sembra giusto che chi è piu' **** contribuisca, ma contribuisca di meno
        ti faccio una cosa bilanciata per il peso, vedi te se usarla

        140 20 punti
        120 5 punti
        100 1,5 punti

        in questo modo ci siamo
        chi ne fa 1 con 140 [in media] ne fa 5 con 120, quindi per lo meno è un paragone accettabile
        chi ne fa 1 con 120 ne fa 5 [in media] con 100, stessa cosa...
        piu' o meno è in range,

        forse scoraggia a partecipare chi fa meno, quindi è da vedere
        fai te
        Originariamente Scritto da Joe GILLIAM Visualizza Messaggio
        E appunto di questo che ho paura , di finire sempre i soliti 3-4 , no perche senno chiaramente quello che hai scritto e piu equilibrato , sono d'accordissimo , pero preferirei che si giocasse in tanti .
        No perche sai se siamo in 3-4 si fa veloci a vedere chi ne fa di piu ma ci si diverte meno , a me piacerebbe fare 2 squadrone grosse , dove conta anche il contributo di quelli che non sono tra i piu forti...insomma ci siamo capiti...poi magari saremo in pochi lostesso,ma almeno ci ho provato...comunque ora mi hai messo il dubbio
        Originariamente Scritto da teo86 Visualizza Messaggio
        io ho proposto la mia eh... cmq io se partecipo lo faccio col 140, quindi non importa
        dipende da tutti gli altri
        Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
        Per me va bene. .ma e' facile osservare che la squadra che ha piu' gente. .dovrebbe vincere. .almeno in teoria. .piu' gente piu' punti. ..cioe' non mi pare una competizione con parametri ogegttivi. .pero' ripeto a me ste spacconate piacciono un casino. .ergo. .facciamo quello che si deve fare. .. .
        Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
        Mi sono iscritto nella squadra di Master. Al momento faccio 3 rip con 100kg e 1 con 110, meglio di niente.
        la vedo interessante...deciderò se partecipare domani..provando un 2 per 120 chiedero a mad se puo piazzare almeno un 3-4 per 140
        http://www.youtube.com/watch?v=2soF0FkIKRM

        Io c'ero...

        Originariamente Scritto da francesco_espo
        Davide *****,ma secondo te non sembri ****** nella foto dove fai il gufo?

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        • Kingbalez
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          #19
          Non che sia super in forma pero' devo sostenere l'onore della famiglia. Mi sono iscritto nella LEGGENDARIA

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          • Joe GILLIAM
            Bodyweb Senior
            • Dec 2007
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            #20
            Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
            Mi sono iscritto nella squadra di Master. Al momento faccio 3 rip con 100kg e 1 con 110, meglio di niente.
            Bene marco

            Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza Messaggio
            Leggendario (non so mai come devo chiamarti) ho deciso che proverò a partecipare e a farne magari una o più con 140 (appena mi rimetto), però ho visto che in squadra con Master sono già in 4, decidi te con chi abbinarmi - per me è indifferente e mi siete entrambi molto simpatici -
            Puoi chiamarmi Claudia....em...anzi no e decisamente meglio leggendario , ma chiamami pure come vuoi
            Guarda egoisticamente io ti prenderei con me per ovvi motivi pero penso che per il momento sarebbe ancora piu equilibrato se andassi nell altra squadra
            Comunque mi raccomando prima di provare rimettiti eh che c'e tempo , non vorrei che ti rifacessi male a causa mia , tanto non c'e fretta , magari ora ti iscrivi gia , poi cominci con una performance piuttosto scarsa (rispetto al tuo potenziale) per poi rilanciare gradualmente , tanto puoi cambiare video tutte le volte che vuoi...per dire puoi anche postare subito 2 colpi a 100 , poi tra una settimana magari con la spalla che ti va meglio una tripla a 120 e magari poi provi la doppia o tripla a 140 (che secondo me le vali tutte).
            In ogni caso Grande Marco
            Originariamente Scritto da roninja Visualizza Messaggio
            la vedo interessante...deciderò se partecipare domani..provando un 2 per 120 chiedero a mad se puo piazzare almeno un 3-4 per 140
            Sisi bene !
            ***** mi sto motivando come un lurco , inizia a essere interessante , spero di non avere troppa foga che poi mi spacco in due ahahah

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            • marcokrt 1984
              MAD GENIUS
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              #21
              Originariamente Scritto da Kingbalez Visualizza Messaggio
              Non che sia super in forma pero' devo sostenere l'onore della famiglia. Mi sono iscritto nella LEGGENDARIA
              Allora visto che ci sono 2 Gulliver in squadra, direi che posso schierarmi senza sensi di colpa con i miei colleghi di Lilliput: iscritto nel team-Uollace

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              • marcokrt 1984
                MAD GENIUS
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                #22
                Originariamente Scritto da Joe GILLIAM Visualizza Messaggio

                Puoi chiamarmi Claudia....em...anzi no e decisamente meglio leggendario , ma chiamami pure come vuoi
                Guarda egoisticamente io ti prenderei con me per ovvi motivi pero penso che per il momento sarebbe ancora piu equilibrato se andassi nell altra squadra
                Comunque mi raccomando prima di provare rimettiti eh che c'e tempo , non vorrei che ti rifacessi male a causa mia , tanto non c'e fretta , magari ora ti iscrivi gia , poi cominci con una performance piuttosto scarsa (rispetto al tuo potenziale) per poi rilanciare gradualmente , tanto puoi cambiare video tutte le volte che vuoi...per dire puoi anche postare subito 2 colpi a 100 , poi tra una settimana magari con la spalla che ti va meglio una tripla a 120 e magari poi provi la doppia o tripla a 140 (che secondo me le vali tutte).
                In ogni caso Grande Marco

                Grazie 1000, don't worry procederò con calma e senza fretta..6 mesi sono lunghissimi
                Proprio oggi ho ricominciato con la panca a fare riabilitazione e alla fine ho provato i 100 kg..faceva davvero male, ma direi che tranquillamente per metà della prossima settimana 10 colpi li posto: prometto 15 punti per la mia squadra entro mercoledì prossimo

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                • Kingbalez
                  Bodyweb Advanced
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                  #23
                  Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza Messaggio
                  Allora visto che ci sono 2 Gulliver in squadra, direi che posso schierarmi senza sensi di colpa con i miei colleghi di Lilliput: iscritto nel team-Uollace
                  Ma quale Gulliver mica faccio 58 di giacca io

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                  • Lizard King
                    STONED IMMACULATE
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                    • north carolina
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                    #24
                    quasi quasi mi iscrivo
                    Last edited by Lizard King; 02-10-2008, 01:27:58.
                    .

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                    • Joe GILLIAM
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                      #25
                      Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza Messaggio
                      Grazie 1000, don't worry procederò con calma e senza fretta..6 mesi sono lunghissimi
                      Proprio oggi ho ricominciato con la panca a fare riabilitazione e alla fine ho provato i 100 kg..faceva davvero male, ma direi che tranquillamente per metà della prossima settimana 10 colpi li posto: prometto 15 punti per la mia squadra entro mercoledì prossimo
                      Beh comunque che eri uno tosto qui lo sapevamo tutti
                      Adesso vediamo gli altri

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                      • Joe GILLIAM
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                        #26
                        Originariamente Scritto da Kingbalez Visualizza Messaggio
                        Non che sia super in forma pero' devo sostenere l'onore della famiglia. Mi sono iscritto nella LEGGENDARIA

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                        • Deadlift
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                          #27
                          iscritto nella leggendaria, con la speranza di rimettermi in sesto darò la mia mano.
                          sigpic milf member n° 7

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                          • Joe GILLIAM
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                            #28
                            Originariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio
                            iscritto nella leggendaria, con la speranza di rimettermi in sesto darò la mia mano.
                            Grande !
                            Benvenuti , sia a te che a Korallox

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                            • Manx
                              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                              • Feb 2005
                              • 261824
                              • 3,024
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                              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                              • Send PM

                              #29
                              Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
                              Mi sono iscritto nella squadra di Master. Al momento faccio 3 rip con 100kg e 1 con 110, meglio di niente.
                              non facevi 116 e non avevi promesso i 120 entro settembre?

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              • master wallace
                                Bodyweb Senior
                                • Sep 2005
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                                #30
                                Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
                                Mi sono iscritto nella squadra di Master. Al momento faccio 3 rip con 100kg e 1 con 110, meglio di niente.
                                Forza marco. .diamoci dentro. .
                                contatto face book
                                roberto moroni

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