Il Miglior esercizio per le gambe

***Rampage*** · 30-07-2008, 13:33:37

Originariamente Scritto da JPP

Qual'è il miglior esercizio per allenare le gambe?
Vi lascio un'ampia possibilità di scelta...

abductor machine

è un basilare

***RAYBAN*** · 30-07-2008, 15:03:39

squat sotto il parallelo....anzi c**o che tocca i polpacci!!

**Change** · 05-08-2008, 13:50:13

"squat" non vuol dire niente...c'è squat e squat

anche il sissy squat è uno squat ma non serve a na mazza;

sondaggio OUT

***rocky 80*** · 12-09-2008, 13:43:28

Originariamente Scritto da Change Visualizza Messaggio

"squat" non vuol dire niente...c'è squat e squat

anche il sissy squat è uno squat ma non serve a na mazza;

sondaggio OUT

cazzate

**gsxr** · 12-09-2008, 14:36:16

Originariamente Scritto da Change Visualizza Messaggio

"squat" non vuol dire niente...c'è squat e squat

anche il sissy squat è uno squat ma non serve a na mazza;

sondaggio OUT

Non sono daccordo con te
Dipende da cosa ti aspetti da un esercizio
Se pensi di metter su massa con il sissy hai sbagliato tutto ma se intendi dare piu qualità alla tua gamba allora questo è un esercizio perfetto che abbinato al leg extension ti fare risultare le gambe ben definite e separata ovviamente con la giusta alimentazione perchè se mangi 5000 k/cal e vuoi trovare la definizione o sei mister olimpia o la vedo dura

***bigtime*** · 14-09-2008, 19:35:28

Comunque risultato incerto, 15-16 per ora

***MOSTMUSCULAR 85*** · 14-09-2008, 19:36:25

Originariamente Scritto da bigtime Visualizza Messaggio

Comunque risultato incerto, 15-16 per ora

E' una lotta all'ultimo sangue

**LARRY SCOTT** · 14-09-2008, 20:45:53

mha sinceramente io con lo squat mi trovo male a causa di leve sfavorevoli e scarsa mobilità articolare.........i mei esercizi sono Affondi manubri pesantissimi e leg press oltre il cedimento....