Quanto fai di panca ?

**FABRY** · 22-09-2001, 00:14:36

Io ti credo, oltre all'allenamento di forza ti viene incontro la tua struttura molto massiccia...
Fabry.

**FABRY** · 22-09-2001, 00:15:18

Io ti credo, oltre all'allenamento di forza ti viene incontro la tua struttura molto massiccia...
Ciao

Fabry.

**FABRY** · 22-09-2001, 00:19:50

Scusate, ho postato 2 volte

Comunque é importante precisare una cosa: max power ha ragione ad essere un po' stupito, questi pesi infatti, a mio avviso non sono alla portata o meglio, non sono l'obiettivo dei bb, che + che alla forza esplosiva, puntano alla massa ed al volume.
Ciao, FABRY

***max_power*** · 22-09-2001, 00:37:42

Originally posted by FABRY
Io ti credo, oltre all'allenamento di forza ti viene incontro la tua struttura molto massiccia...
Fabry.

Esatto. Tengo a precisare che ora sono 165 per 60 kg.
Immagini che non potrei mai alzare tali pesi tranne che non aumenti di peso.

max_power

**King Kamali** · 22-09-2001, 03:52:13

si be' è ovvio che conta la struttura di base, certamente lee priest non potrà mai sollevare i pesi di coleman

***max_power*** · 22-09-2001, 15:41:08

Originally posted by King Kamali
si be' è ovvio che conta la struttura di base, certamente lee priest non potrà mai sollevare i pesi di coleman

Certo...però alla fine non è quello che conta. Conta la densità muscolare.

max_power

**King Kamali** · 22-09-2001, 18:12:05

be' ovvio

**anadrol@.it** · 25-09-2001, 23:01:40

Io faccio 6 rip (con movimento esplosivo e schiena inarcata)con160kg,massimale 174kg

**Will** · 26-09-2001, 10:09:19

complimenti!

***max_power*** · 27-09-2001, 11:59:19

Originally posted by anadrol@.it
Io faccio 6 rip (con movimento esplosivo e schiena inarcata)con160kg,massimale 174kg

Ottimo...ehi che bel nick...ti ha aiutato quello a spingere così tanto ?

max_power

**anadrol@.it** · 27-09-2001, 14:20:57

Per MAX POWER:no non ho mai preso anadrol

è il mio esercizio preferito poi qui da me c'è forte competizione per quanto riguarda la panca, addirittura un amico che pesa poco piu di 90kg fa un mass.con 178kg ed è molto piu piccolo di me.Max abiti ad Adrano?Io vengo spesso da quelle parti se vuoi qualche volta possiamo incontrarci

***max_power*** · 28-09-2001, 17:57:05

Originally posted by anadrol@.it
Per MAX POWER:no non ho mai preso anadrol è il mio esercizio preferito poi qui da me c'è forte competizione per quanto riguarda la panca, addirittura un amico che pesa poco piu di 90kg fa un mass.con 178kg ed è molto piu piccolo di me.Max abiti ad Adrano?Io vengo spesso da quelle parti se vuoi qualche volta possiamo incontrarci

Si sto ad Adrano. Dimmi quando che c'incontriamo!

max_power

**BLASCO** · 30-09-2001, 16:23:16

Max 1rep.: 207,5 kg con maglietta elast. da powerlifting.

Peso off season 119 kg.
Altezza 182 cm.
Dopato

Keep pumpin' !
B. :cool:

**Dark Side** · 30-09-2001, 17:00:37

125 Kg di massimale!

...e pensare che la prima volta che ho fatto panca sono rimasto sotto 30Kg (me lo ricordo ancora: bilanciere + 4 diski da 5Kg) e ho sovuto chiedere aiuto!

**Will** · 30-09-2001, 23:54:11

Originally posted by BLASCO
Max 1rep.: 207,5 kg con maglietta elast. da powerlifting.

Peso off season 119 kg.
Altezza 182 cm.
Dopato

Keep pumpin' !
B. :cool:

cos'hai al posto dei pettorali 2 pistoni idraulici?

complimenti.