Periodo tra scheda e scheda

[LorenzoCB]

Voi quanto la tenete una scheda?!

scrivete pure, e in caso, specificate

[Manx]

queste cose in sondaggi.

p.s. cerchiamo di aprire 3d "intelligenti".

[MOSTMUSCULAR 85]

Mi alleno ad istinto,la suddivisione dei gruppi musc. nei vari giorni rimane sempre la stessa,alcuni esercizi li cambio anke di volta in volta

[Impact]

Direi un mese... Poi cerco sempre di variare le routine.

[LARRY SCOTT]

le schede le tengo a sensazione: fin quando "funziona" la tengo, poi via, si cambia

[cressi007]

ogni tre settimane cambio qualche cosa a sensazione, se sto progredendo bene no, vado ad istinto..

[LorenzoCB]

Tutti piu o meno a istinto....

[Buso]

6-7 settimane

[yoh]

Un mesetto

[napo]

4-5weeks

[Emi_italy]

6 settimane, scarico e altre 6 week

[EGMario86]

circa un mese ma se non mi convince cambio qualcosa in corsa

[master wallace]

Gli esercizi base rimangono sempre. . e piu' o meno anche quelli d'isolamento. .. a istinto si cambia qualche cosa tipo la successione degli esercizi.. .le reps. .le angolazioni. . .l'ateggiamento mentale. ..
Il BB in se' e' monotono. .

[MOSTMUSCULAR 85]

Gli esercizi base rimangono sempre. . e piu' o meno anche quelli d'isolamento. .. a istinto si cambia qualche cosa tipo la successione degli esercizi.. .le reps. .le angolazioni. . .l'ateggiamento mentale. ..
Il BB in se' e' monotono. .

E' vero,sta a noi renderlo appassionante

[master wallace]

E' vero,sta a noi renderlo appassionante

Nulla di piu' vero. . quante volte avete pompato i delts laterali con i manubri?
Infinte vero? Ebbene ogni volta che si comincia l'entusiasmo e' sempre il medesimo. . serie dopo serie. .il pump da la gioia. .
purtroppo la palestra e' piena di gente che non vede l'ora di cambiare la sacra scheda, come se cio' fosse finalmente l'inizio di una vera trasormazione fisica. . ma aime'. .come si sbagliano. .il segreto non e' li'. .ma nella mente. . .