Cosa preferite?

[The king of world]

stacco e rematori

[master wallace]

Panca e squat.. .


" Avete notato che le prime tre cose che un BB chiede ad un altro BB appena conosciuto sono... quanto hai di braccio? Quanto fai di panca?. . "

citazione Dan Duchaine




(ho omesso la terza domanda per ovvi motivi. .)

[Rik_the_Dog]

(ho omesso la terza domanda per ovvi motivi. .)

[Antoniome]

Panca e squat.. .


" Avete notato che le prime tre cose che un BB chiede ad un altro BB appena conosciuto sono... quanto hai di braccio? Quanto fai di panca?. . "

citazione Dan Duchaine




(ho omesso la terza domanda per ovvi motivi. .)

a te la faranno sempre, alla maggiorparte immonda di bw no

[EGMario86]

gambe e schiena, anche se per l'effetto pump adoro braccia e spalle

[titanium]

adoro allenare il petto in assoluto

[ettorefff]

panca piana

[DANIELS]

panca e stacco

[BLOOD black]

in questo periodo bench press

[lafettina]

in assoluto l'esercizio che mi eccità di più è il pulley basso, carico tutta la stecca e nn mi fermo mai di fare rip poi stacco e squat

[Deadlift]

allenamento generale sicuramente spalle, esercizio singolo staccooo