Cosa preferite?

[Paul_Anderson]

Ricapitolando
1) Squat
2) Stacchi, farmers walk pesanti, renatore pesante t bar
3) Panca piana

[golden.bough]

alzate laterali

[Raiden19]

Panca/distensioni con manubri e petto
Stacco/rematori/trazioni e dorso
bicipiti, tricipiti

questi sono i muscoli che amo..ehhehe

[rocky 80]

mi piace pompare...è una sensazione unica
quando carico invece, le articolazioni quasi sempre scricchiolano...e non è piacevole..

[Shoulders]

schiena spalle tricipiti che faccio meno fatica

[Change]

Che tipologia o che esercizio preferite eseguire, quale gruppo vi dà più soddisfazioni?

Hack Squat Free Weight...

[Tristan]

panca piana, dorso e braccia

[rocky 80]

Hack Squat Free Weight...

quante belle cacche fumanti

[Rampage]

le gambe come molti le odio --- anche se sopratt lo squat serve a molto globalmente parlando

ho votato il petto coi relativi esercizi annessi

[justin_slow]

stacco perchè è l'esercizio dove carico di + in assoluto (come quasi tutti penso) e pump perchè vedermi gonfio e svenato mi gasa.Odio con tutto me stesso la leg-press a 45°.

[Rampage]

io carico piu sullo squat che sullo stacco....
sono anormale mi sah

[Antoniome]

io carico piu sullo squat che sullo stacco....
sono anormale mi sah

squatti al o sotto il parallelo ?

[Rampage]

classico e libero

io solo quello faccio

e non vado sotto il parallelo (non eseguo box squat)

rimango sul classico, quadricipiti paralleli al pavimento

[QuattroAnte]

lo stacco e i rematori.

[Rampage]

cmq dal sondaggio si evince che piacciono a tanti gli ABS eh