quanto fate di curl

[Paul_Anderson]

Sì ma è alla disperata. La tecnica è immondissima e lo eseguo per un motivo ben valido. Dimenticavo che con i 50 kg faccio solo i curl a martello.

[MOSTMUSCULAR 85]

Sarà anke alla disperata ma 50 kg di curl sono sempre 50 kg

[Paul_Anderson]

Per la precisione sono 48.5 kg a manubrio (peso reale).

[MOSTMUSCULAR 85]

Per la precisione sono 48.5 kg a manubrio (peso reale).

Sei una bestia Paul,complimenti

[Hombrillo]

Per la precisione sono 48.5 kg a manubrio (peso reale).

ajhahah hai pesati anke qlli?? sei un grande

[Manx]

50 kg di curl con manubri

niente in confronto a quel libanese che vedo in palestra, che fa curl manubrio concentrato con 48,5 kg e mezzo x 5 rip

[Hombrillo]

niente in confronto a quel libanese che vedo in palestra, che fa curl manubrio concentrato con 48,5 kg e mezzo x 5 rip

davvero pazzesco

protocollo inside?

[MOSTMUSCULAR 85]

niente in confronto a quel libanese che vedo in palestra, che fa curl manubrio concentrato con 48,5 kg e mezzo x 5 rip

I libanesi sono patiti di bb,dovremo trasferirci da loro

[Manx]

l'ho raccontato tempo fa, è un ex membro delle truppe d'assalto libanesi un coso di 130 kg, panzone, da almeno 52 di braccio, panca piana 8 rip con 160 kg (mi è stato raccontato) Squat una decina di rip con 200 kg (c'ero ), lento avanti una decina di rip con 120 kg...

[MOSTMUSCULAR 85]

l'ho raccontato tempo fa, è un ex membro delle truppe d'assalto libanesi un coso di 130 kg, panzone, da almeno 52 di braccio, panca piana 8 rip con 160 kg (mi è stato raccontato) Squat una decina di rip con 200 kg (c'ero ), lento avanti una decina di rip con 120 kg...

Io ho un mio compagno di uni ke viene dal Libano,mi dice ke da loro la maggior parte delle persone vanno in palestra e sono grossi,hanno proprio la cultura del fisico

[pina colada]

Col bilancere 22 x 6 reps

[Hombrillo]

Io ho un mio compagno di uni ke viene dal Libano,mi dice ke da loro la maggior parte delle persone vanno in palestra e sono grossi,hanno proprio la cultura del fisico

come in serbia

[Manx]

Io ho un mio compagno di uni ke viene dal Libano,mi dice ke da loro la maggior parte delle persone vanno in palestra e sono grossi,hanno proprio la cultura del fisico

probabile, cmq considera che questo faceva l'assaltatore, quindi tanto secco non doveva essere per mestiere adesso fa il buttafuori in un paio di discoteche di qui. Cmq è sui 178 cm, quanto me, ma è 130 kg se è vestito nemmeno si nota tanto sinceramente (benché sia panzone), ma quando viene in palestra (peccato che abbiamo orari diversi) in pantaloncini e canottiera fa ombra

[MOSTMUSCULAR 85]

probabile, cmq considera che questo faceva l'assaltatore, quindi tanto secco non doveva essere per mestiere adesso fa il buttafuori in un paio di discoteche di qui. Cmq è sui 178 cm, quanto me, ma è 130 kg se è vestito nemmeno si nota tanto sinceramente (benché sia panzone), ma quando viene in palestra (peccato che abbiamo orari diversi) in pantaloncini e canottiera fa ombra

Allenarsi negli stessi orari di questi colossi deve dare una carica pazzesca

[Manx]

Allenarsi negli stessi orari di questi colossi deve dare una carica pazzesca

quel giorno che faceva curl concentrato con il manubrio da 48,5 kg mi ha demoralizzato anche perchè io mi stavo cacando sotto con lo stesso esercizio ma con il manubrio da 17 kg

Pensa che è entrato, si è dato un'occhiata in giro e ha afferrato quel manubrio... io penso "beh, farà il rematore..." seeeeeeeeeee....
sono rimasto cosi' e al suo fianco un cosetto di 60 kg che faceva la panca con 2 manubri da 12 kg