pasti al giorno

[grandemino]

si seguo la warrior quindi mangio solo a cena tutte le calorie e le percentuali di macro che mi sono prefissato(tranne la domenica), post wo 25g di whey adesso in definizione.
dopo 4 o 5 giorni ci si adatta benissimo al digiuno giornaliero e poi cena da re anche in ipocalorica.

[Emi_italy]

si seguo la warrior quindi mangio solo a cena tutte le calorie e le percentuali di macro che mi sono prefissato(tranne la domenica), post wo 25g di whey adesso in definizione.
dopo 4 o 5 giorni ci si adatta benissimo al digiuno giornaliero e poi cena da re anche in ipocalorica.

come ti stai trovando?

[marco83]

bene... è da ottobre ce la seguo con ottimi risultati(la domenica sgarro molto però), cè anche molta altra gente che la segue, basta vedere il diario di gagan e che risultati sta ottenendo.

la mia più che altro è una questione di tempo , il giorno il lavoro mi tiene troppo impegnato e digiunare per sedici ore, mi fa stare più sveglio e concentrato e poi la sera con la cena mi rilasso alla grande...

[grandemino]

bene... è da ottobre ce la seguo con ottimi risultati(la domenica sgarro molto però), cè anche molta altra gente che la segue, basta vedere il diario di gagan e che risultati sta ottenendo.

la mia più che altro è una questione di tempo , il giorno il lavoro mi tiene troppo impegnato e digiunare per sedici ore, mi fa stare più sveglio e concentrato e poi la sera con la cena mi rilasso alla grande...

io morirei!!

beato te......

[Stallone Italiano]

bene... è da ottobre ce la seguo con ottimi risultati(la domenica sgarro molto però), cè anche molta altra gente che la segue, basta vedere il diario di gagan e che risultati sta ottenendo.

la mia più che altro è una questione di tempo , il giorno il lavoro mi tiene troppo impegnato e digiunare per sedici ore, mi fa stare più sveglio e concentrato e poi la sera con la cena mi rilasso alla grande...

Credo che prima o poi sarebbe da provare...

[Gary]

io faccio prima a dire quanti non ne faccio

[Grossorulez]

6 pasti, come vuole l'istruttore

[Yashiro]

In media mangio ogni 2,5-4 ore, quindi 6 pasti ma alcuni si distanziano più di altri per motivi di lavoro (posso fermarmi solo una volta ogni mezza giornata e spesso pure in ritardo...) e sono vincolato da molti orari quindi non mi riesce di farne altri, altrimenti ne farei volentieri di più

[Paul_Anderson]

Cinque pasti al giorno

[iron-mead]

6 incluso il prenanna

[sv4]

io mangio 2 volte al giorno

[Hulkhogan]

bene... è da ottobre ce la seguo con ottimi risultati(la domenica sgarro molto però), cè anche molta altra gente che la segue, basta vedere il diario di gagan e che risultati sta ottenendo.

la mia più che altro è una questione di tempo , il giorno il lavoro mi tiene troppo impegnato e digiunare per sedici ore, mi fa stare più sveglio e concentrato e poi la sera con la cena mi rilasso alla grande...

Bravo! Anche io faccio quella, anche se in un'altra versione... sono scomparsi tutti i problemi intestinali che ho sempre avuto. Quanto tempo ho perso appresso a diete balorde!

[Stallone Italiano]

Bravo! Anche io faccio quella, anche se in un'altra versione... sono scomparsi tutti i problemi intestinali che ho sempre avuto. Quanto tempo ho perso appresso a diete balorde!

Anche io avvolte ho qualche problema intestinale, e ho deciso di provare la warrior anche per questo motivo, ma mi risulta umanamente impossibile mandar giù 3500 calorie (quelle di cui ho bisogno in massa) in un unico pasto serale.

[Rampage]

colazione, meta mattin a, pranzo, merenda, cena



CINQUE DI BASE

[EGMario86]

In media mangio ogni 2,5-4 ore, quindi 6 pasti ma alcuni si distanziano più di altri per motivi di lavoro (posso fermarmi solo una volta ogni mezza giornata e spesso pure in ritardo...) e sono vincolato da molti orari quindi non mi riesce di farne altri, altrimenti ne farei volentieri di più

stesso discorso per me sostituendo però a lavoro mare o facoltà o altri impegni vari