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quante trazioni presa prona larga riuscite a fare?
io 16 senza sovraccarichi. peso corporeo 80kg.
voi come viaggiate?
presa prona larghe per i dorsali ne faccio 15 o 10 con sovraccarico da 8 kg
presa inversa ci posso stare anche 45 minuti (riesco a farne cinque anche con un braccio solo)
devo migliorare nelle prone, ma del resto se le fai larghe il giusto sono toste
non so se vi rendete conto di quante sono 35 a presa prona largaaaaaaaaaaa
per me è quasi impossibile, primo perchè il nostro utente visto l'anno nel nick ha 19 anni, secondo perchè dalla rep rossa non ha neanche capito cosa "prona" voglia dire
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
secondo me qua dentro a bodyweb con atleti PRO e altro
non so se c'è gente che fa 35 reps di prone a presa larga scendendo sempre a bestia (e non di 10 cm).....
figuriamoci se uno arrivato da chissà dove e dell'89 le fa...
non è accanimento il mio è solo cercare di capire perchè la gente sforza cazzate gratuite
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(riesco a farne cinque anche con un braccio solo)
mica male
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