la prima volta nello squat

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  • MOSTMUSCULAR 85
    Can't be touched
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    • Gold's Gym (California)
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    #16
    Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
    La prima volta 200kg a con 100kg di peso corporeo. Ho fatto 10 o 12 rip, non ricordo. Poi ho inizaiato ad allenarmi in multi e sono sceso subito a 70kg di peso corporeo e a 100kg di squat.
    Tu pesavi 100 kg?
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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    • Gary
      Queen Of The Balls - Ex Mod.
      • Mar 2007
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      • Tempio Pausania
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      #17
      Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
      La prima volta 200kg a con 100kg di peso corporeo. Ho fatto 10 o 12 rip, non ricordo. Poi ho inizaiato ad allenarmi in multi e sono sceso subito a 70kg di peso corporeo e a 100kg di squat.
      sei un ex obeso ? non lo avrei mai detto. mi pare una cazzata che la prima volta hai fatto 200kg , ma sopratutto da notare che " allenarmi in multi e 100 kg di squat "
      Originariamente Scritto da modgallagher
      gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
      " tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..


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      • Emi_italy
        BodyWeb Member
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        #18
        la prima volta ho messo 20+20..eh eh se mettevo di più mi ribaltavo all'indietro
        XIV-VIII-MCMXCI

        Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.

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        • dij
          Improve yourself
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          #19
          Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
          La prima volta 200kg a con 100kg di peso corporeo. Ho fatto 10 o 12 rip, non ricordo. Poi ho inizaiato ad allenarmi in multi e sono sceso subito a 70kg di peso corporeo e a 100kg di squat.
          complimenti x l'autoironia marco

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          • MxRacer
            Omoplata abuser
            • Mar 2005
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            #20
            lo squat prima va imparato,poi aggiungi i pesi.
            Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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            • napo
              MisteR TrazionI
              • Jan 2007
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              • la Città Eterna
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              #21
              Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
              La prima volta 200kg a con 100kg di peso corporeo. Ho fatto 10 o 12 rip, non ricordo. Poi ho inizaiato ad allenarmi in multi e sono sceso subito a 70kg di peso corporeo e a 100kg di squat.


              Originariamente Scritto da Gary
              lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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              • bigtime
                Bodyweb Senior
                • Feb 2007
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                • basso mantovano
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                #22
                30-40kg, ma ci è voluto più di un mese e mezzo per riuscire ad andare attg la prima volta.
                albertoprevedi.it

                Bigtime's Diary

                Canale youtube

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                powerfit@hotmail.it

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                • Penna84
                  Bodyweb Advanced
                  • Mar 2005
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                  • Crema
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                  #23
                  Originariamente Scritto da Albe Visualizza Messaggio
                  ecco perchè poi si vede gente squattare come mia nonna!!



                  le prime 3 volte bilancere vuoto !!!
                  la prima volta in pale qualke colpo con 100 di squat, 160 di stacco..peso 80 kg, xò 17anni..panca la prima volta 45 xò a 10 anni a con un peso di 60kg
                  sigpic

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                  • LEE WON DAVE HOUSE
                    Bodyweb Senior
                    • May 2007
                    • 1558
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                    • AQ
                    • Send PM

                    #24
                    Originariamente Scritto da Penna84 Visualizza Messaggio
                    la prima volta in pale qualke colpo con 100 di squat, 160 di stacco..peso 80 kg, xò 17anni..panca la prima volta 45 xò a 10 anni a con un peso di 60kg
                    Ti aveva cresciuto master col bibiwallace immagino.

                    Cmq scherzi a parte veramente ottima base di forza.
                    E' la terra toa,amala e difendila!De cine?
                    De ci ole specula e corrompe,difendila
                    De ci ole sfrutta l’ignoranza,difendila
                    Pe ci nu tene chiù speranza,difendila
                    Pe ci ha rimastu senza forza,difendila

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                    • Grossorulez
                      Bodyweb Member
                      • Jan 2008
                      • 133
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                      #25
                      la prima volta 10 kg

                      Il mio fisico sa stare sotto pressione?
                      1,67 m di altezza - 80 kg - circonf. braccio 43 cm - Tempo: 2 anni

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                      • naoto
                        cavaliere prolisso
                        • Feb 2005
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                        • Send PM

                        #26
                        Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
                        sei un ex obeso ? non lo avrei mai detto. mi pare una cazzata che la prima volta hai fatto 200kg , ma sopratutto da notare che " allenarmi in multi e 100 kg di squat "

                        Hai colto il senso del messaggio.

                        Bravo.
                        Lonely roses slowly wither and die

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                        • PrinceRiky
                          Bodyweb Senior
                          • Apr 2008
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                          #27
                          avrò messi si e no 5 kg per lato

                          Commenta

                          • thecousin
                            Bodyweb Member
                            • Apr 2006
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                            #28
                            30kg, ed è stato subito odio

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                            • Paul_Anderson
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                              • Jun 2008
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                              #29
                              La prima volta che feci squat misi solo il bilancere olimpionico, poi aggiunsi 10 kg per parte ma mi sembrava di morire.
                              Where is Jessica Hyde?

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                              • Damz
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                                #30
                                beh dai bilanciere vuoto no, non riesco neanche a farlo bene il movimento col bilanciere vuoto
                                comunque la prima volta in assoluto avrò usato una cinquantina o sessantina, non ricordo sinceramente, ma non certo 100kg

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