Nella vostra palestra a quanto arrivano i manubri??

[Hombrillo]

Ma da voi i manubri salgono di due chili a coppia, o anke di un chilo!?
cioè x esempio, nella mia palestra non so some fare un manubrio da 11...

da 11 kg nn c'è
10 o 12

[Deadlift]

niente infatti, mi hanno ben piü impressionato i curl concentrati (puliti, senza cheating) con 48,5 kg. Prestazione da pro.

non riesco neanche a immaginarlo un curl con 48 chili, che belva..il rematore con 60 è fattibile, il curl così è fantascienza

[Hombrillo]

sì infatti il rematore è fattibile... anche le scrollate

[onore e rispetto]

niente Infatti, Mi Hanno Ben Piü Impressionato I Curl Concentrati (puliti, Senza Cheating) Con 48,5 Kg. Prestazione Da Pro.

Eh Quelli Piu' O Meno..............

[Manx]

non riesco neanche a immaginarlo un curl con 48 chili, che belva..il rematore con 60 è fattibile, il curl così è fantascienza

sì infatti il rematore è fattibile... anche le scrollate

ragazzi non spariamo numeri a caso...

60 kg di rematore manubrio li tiro su anche io, ma una unica rep e con cheating mostruoso... faccio serie allenanti 6-8 rep con 40-42 kg abbastanza pulite...ma 60 kg son tanti. Scrollate... beh... io me cago sotto con due manubri da 36... x 12 rep.

Eh Quelli Piu' O Meno..............

scusa, ma io ti devo stuzzicare... dici di fare 6 rep con 180 kg di piana... o sei un pro o quasi... foto

[Deadlift]

ragazzi non spariamo numeri a caso...

60 kg di rematore manubrio li tiro su anche io, ma una unica rep e con cheating mostruoso... faccio serie allenanti 6-8 rep con 40-42 kg abbastanza pulite...ma 60 kg son tanti. Scrollate... beh... io me cago sotto con due manubri da 36... x 12 rep.

aspetta manx, non ho mica detto che li tiro su, magari. però sicuramente è fattibile come peso, con impegno e dedizione. io riesco (riuscivo) a fare il rematore manubrio con i 40 3-4 serie da 8-10 colpi con buona tecnica. i 60 sicuramente non li ho (avevo), ma in un paio d'anni potrebbero essere fattibili, attenzione ho detto potrebbero, non saranno.

mentre il curl con quel peso è qualcosa che non riesco neanche a immaginare. per quanto riguarda le scrollate anche io uso piu o meno i pesi tuoi, anzi qualcosa di meno. però ripeto, il peso più difficile è quello del curl, gli altri sono più "facili"

[Dan Master's]

fino a 40 kili, poi caricabili, artigianali (fatti dal fabbro) caricabili fino a 60 circa(pesi gommati) chiusura a molla o brugola.

[onore e rispetto]

ragazzi non spariamo numeri a caso...

60 kg di rematore manubrio li tiro su anche io, ma una unica rep e con cheating mostruoso... faccio serie allenanti 6-8 rep con 40-42 kg abbastanza pulite...ma 60 kg son tanti. Scrollate... beh... io me cago sotto con due manubri da 36... x 12 rep.

CIO' NN VUOL DIRE CHE GLI ALTRI NN POSSANO FARE AGEVOLMENTE QUEI ESERCIZI CON CARICHI SUPERIORI AI TUOI O NO?

scusa, ma io ti devo stuzzicare... dici di fare 6 rep con 180 kg di piana... o sei un pro o quasi... foto

PARTENDO DAL PRESSUPPOSTO CHE QUANDO VENGO STUZZICATO MI DIVERTO, XO' LE FOTO NN POSSO SE NO VA A FINIRE CHE VI INNAMORATE DI ME

[dij]

niente infatti, mi hanno ben piü impressionato i curl concentrati (puliti, senza cheating) con 48,5 kg. Prestazione da pro.

mentre il curl con quel peso è qualcosa che non riesco neanche a immaginare.

io credo di averlo quel peso nel curl...



....con 2mani...

[Manx]

aspetta manx, non ho mica detto che li tiro su, magari. però sicuramente è fattibile come peso, con impegno e dedizione. io riesco (riuscivo) a fare il rematore manubrio con i 40 3-4 serie da 8-10 colpi con buona tecnica. i 60 sicuramente non li ho (avevo), ma in un paio d'anni potrebbero essere fattibili, attenzione ho detto potrebbero, non saranno.

mentre il curl con quel peso è qualcosa che non riesco neanche a immaginare. per quanto riguarda le scrollate anche io uso piu o meno i pesi tuoi, anzi qualcosa di meno. però ripeto, il peso più difficile è quello del curl, gli altri sono più "facili"

si certo, la penso come te.

[/b]

PARTENDO DAL PRESSUPPOSTO CHE QUANDO VENGO STUZZICATO MI DIVERTO, XO' LE FOTO NN POSSO SE NO VA A FINIRE CHE VI INNAMORATE DI ME

guarda, uno che spara quei carichi potenti e poi risponde cosi', x quanto mi riguarda puö benissimo pesare 65 kg pre-cesso e fare 50 kg di panca

Gente che hai quei carichi qui sul forum l'ho conosciuta, vista, e vista allenare.

Senza offesa e spero di sbagliarmi

io credo di averlo quel peso nel curl...



....con 2mani...

[Antoniome]

aspetta manx, non ho mica detto che li tiro su, magari. però sicuramente è fattibile come peso, con impegno e dedizione. io riesco (riuscivo) a fare il rematore manubrio con i 40 3-4 serie da 8-10 colpi con buona tecnica. i 60 sicuramente non li ho (avevo), ma in un paio d'anni potrebbero essere fattibili, attenzione ho detto potrebbero, non saranno.

mentre il curl con quel peso è qualcosa che non riesco neanche a immaginare. per quanto riguarda le scrollate anche io uso piu o meno i pesi tuoi, anzi qualcosa di meno. però ripeto, il peso più difficile è quello del curl, gli altri sono più "facili"

quell'uomo ha più forza nel suo bicipite che maggior parte della gente qui dentro ha nel dorsale+ bicipite assieme.

[Manx]

quell'uomo ha più forza nel suo bicipite che maggior parte della gente qui dentro ha nel dorsale+ bicipite assieme.

del resto è anche un ex membro delle forze speciali libanesi...

[Emi_italy]

gente tosta

[Manx]

gente tosta

nella mia pale gente grossa ne vedi, sia definita che panzona ... ma cmq grossi...

ma quel ragazzo porca vacca mi ha sconvolto. La prossima volta che lo vedo gli chiedo qualche trucco

[Yashiro]

Il rematore da 60 kg l'ho provato anch'io una volta, mi pare di aver fatto 3-4 colpi sporcucci. Ma non mi piace con i manubri, mi sento avvitare la schiena per via della trazione unilaterale. Preferisco i bilancieri, con quelli un 5-6x100in qualsiasi presa può uscire