quanto fate di stacco?

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  • ettorefff
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    #46
    5 colpi 130kg senza sforzo

    massimale 170kg fatto male ma sollevato
    sigpic

    non so mettere i quote in firma

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    • Kasparo
      Bodyweb Advanced
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      #47
      Originariamente Scritto da Bad Girl Visualizza Messaggio
      anche se non centra niente perchè sono femminuccia ... il massimo che ho alzato è stato 35kg quindi ho votato da 0 a 60
      hehe

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      • lafettina
        pettinatore di immondi
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        • Ciociaria
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        #48
        Originariamente Scritto da Bad Girl Visualizza Messaggio
        anche se non centra niente perchè sono femminuccia ... il massimo che ho alzato è stato 35kg quindi ho votato da 0 a 60
        vorrei vedere la tecnica
        insisti e persisti...raggiungi e conquisti
        http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
        8 mesi fantastici!

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        • napo
          MisteR TrazionI
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          • la Città Eterna
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          #49
          Originariamente Scritto da Kasparo Visualizza Messaggio
          molto buono
          grazie


          Originariamente Scritto da Gary
          lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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          • Bad Girl
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            #50
            Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
            vorrei vedere la tecnica
            come me l'ha insegnata l'istruttore presa mista, prima spingo con le gambe poi tiro su la schiena e stringo i glutei( mo a parole non so se ho detto bene) e se ho dei dubbi,mi faccio vedere e ci tengo a precisare che il mio istruttore non è come quello nelle palestre fittness da fighetta..anzi..altrimenti non mi ci sarei mai iscritta.

            e le reps sono 3x8

            come mai hai messo quella faccia da police? non ti fidi?
            sarò anche *****na qui nel forum e mi faccio prendere per il culo..ma fuori in palestra mi SO allenare e ci tengo.
            detto sinceramente perchè dovrei mentire? anzi a sentire manx dovrei fare di + dello squat( il max che ho tirato su è stato 45kg) perchè nello stacco si alza di +..quindi per me 35kg sono anche pochini..

            oh poi..era un sondaggio..io ho risposto.
            Originariamente Scritto da Gary
            mi è stato consigliato nutella e caciotta come spuntino pre nanna. che faccio leo ?



            Originariamente Scritto da Leonida
            vai tranquillo, se sei in def puoi anche pensare di metterci due peperoni vicino.



            https://www.bodyweb.com/threads/1713...ozze+colazione

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            • ettorefff
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              #51
              bad girl non incazzarti
              che già il nick mette timore
              sigpic

              non so mettere i quote in firma

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              • Bad Girl
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                #52
                Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                bad girl non incazzarti
                che già il nick mette timore

                uh...quella che si incazzava era la vecchia bad girl..volevo solo precisare
                Originariamente Scritto da Gary
                mi è stato consigliato nutella e caciotta come spuntino pre nanna. che faccio leo ?



                Originariamente Scritto da Leonida
                vai tranquillo, se sei in def puoi anche pensare di metterci due peperoni vicino.



                https://www.bodyweb.com/threads/1713...ozze+colazione

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                • ettorefff
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                  #53
                  Originariamente Scritto da Bad Girl Visualizza Messaggio
                  uh...quella che si incazzava era la vecchia bad girl..volevo solo precisare
                  te sei giovane?
                  meglio a me le vecchie non è che mi facciano impazzire
                  sigpic

                  non so mettere i quote in firma

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                    #54
                    Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                    te sei giovane?
                    meglio a me le vecchie non è che mi facciano impazzire
                    mah..sono + giovane di te si..
                    cmq niente OT
                    Originariamente Scritto da Gary
                    mi è stato consigliato nutella e caciotta come spuntino pre nanna. che faccio leo ?



                    Originariamente Scritto da Leonida
                    vai tranquillo, se sei in def puoi anche pensare di metterci due peperoni vicino.



                    https://www.bodyweb.com/threads/1713...ozze+colazione

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                    • ettorefff
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                      #55
                      sei simpatica...
                      sigpic

                      non so mettere i quote in firma

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                        #56
                        Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                        sei simpatica...
                        ho il ragazzo



































                        ahahahadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaai che scherzo..!
                        grazie per la simpatica..forse sei l'unico che la pensa così..ma a breve ti starò sul...

                        cmq niente OT..the alex è sempre in agguato
                        Originariamente Scritto da Gary
                        mi è stato consigliato nutella e caciotta come spuntino pre nanna. che faccio leo ?



                        Originariamente Scritto da Leonida
                        vai tranquillo, se sei in def puoi anche pensare di metterci due peperoni vicino.



                        https://www.bodyweb.com/threads/1713...ozze+colazione

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                        • lafettina
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                          #57
                          Originariamente Scritto da Bad Girl Visualizza Messaggio
                          come me l'ha insegnata l'istruttore presa mista, prima spingo con le gambe poi tiro su la schiena e stringo i glutei( mo a parole non so se ho detto bene) e se ho dei dubbi,mi faccio vedere e ci tengo a precisare che il mio istruttore non è come quello nelle palestre fittness da fighetta..anzi..altrimenti non mi ci sarei mai iscritta.

                          e le reps sono 3x8

                          come mai hai messo quella faccia da police? non ti fidi?
                          sarò anche *****na qui nel forum e mi faccio prendere per il culo..ma fuori in palestra mi SO allenare e ci tengo.
                          detto sinceramente perchè dovrei mentire? anzi a sentire manx dovrei fare di + dello squat( il max che ho tirato su è stato 45kg) perchè nello stacco si alza di +..quindi per me 35kg sono anche pochini..

                          oh poi..era un sondaggio..io ho risposto.
                          calma bad, la faccia da police era ironica, ho fatto quell'affermazione xkè solitamente le ragazze nn hanno mai una buoba tecnica, ma se tu esegui bene lo stacco tanto di guadagnato x te
                          in effetti se tiri 45 kg di squat dovresti fare almeno 55 di stacco, devi impegnarti
                          insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                          http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                          8 mesi fantastici!

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                          • Bad Girl
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                            #58
                            Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
                            calma bad, la faccia da police era ironica, ho fatto quell'affermazione xkè solitamente le ragazze nn hanno mai una buoba tecnica, ma se tu esegui bene lo stacco tanto di guadagnato x te
                            in effetti se tiri 45 kg di squat dovresti fare almeno 55 di stacco, devi impegnarti

                            già..me lo dice anche manu, per ora sono ferma, mi scade l'abbonamento a maggio e ho diverse spese..vedremo a giugno come sarò messa..
                            non è che non mi impegno è che volgio arrivarci gradualmente ecco..

                            lo eseguo bene, di certo NON come quel video di Jpp o di quell'altro che fa un curl con 80 innarcando la schiena

                            scusa per l'acido..ogni tanto qualche goccia DI ACIDO mi scappa!

                            mi impegnerò promesso
                            Originariamente Scritto da Gary
                            mi è stato consigliato nutella e caciotta come spuntino pre nanna. che faccio leo ?



                            Originariamente Scritto da Leonida
                            vai tranquillo, se sei in def puoi anche pensare di metterci due peperoni vicino.



                            https://www.bodyweb.com/threads/1713...ozze+colazione

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                            • lafettina
                              pettinatore di immondi
                              • Mar 2006
                              • 10658
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                              #59
                              tranquilla, un po' di acidume ogni tanto scappa a tutti
                              insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                              http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                              8 mesi fantastici!

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                              • Yashiro
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                                #60
                                4-5 colpi con 180 li faccio. Certo non sono una passeggiata ma ci arrivo...

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