quanto fate di stacco?

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  • Kasparo
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2008
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    • Genova
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    #1

    quanto fate di stacco?

    .
    140
    tra 0 e 60kg
    0%
    11
    tra 60 e 100 kg
    0%
    26
    tra 100 e 140kg
    0%
    50
    tra 140 e 180kg
    0%
    32
    più di 180kg
    0%
    21
    Tag: Nessuno
  • Rik_the_Dog
    Il Furiano
    • Feb 2007
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    • Genova
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    #2
    faccio schifo
    l'ultima volta che ho fatto un massimale era di 140 e poco tempo ho fatto 5x5 con 100

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    • Kasparo
      Bodyweb Advanced
      • Jan 2008
      • 990
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      • 146
      • Genova
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      #3
      io ho fatto ieri 5/6 reps con 120 kg per 4 serie

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      • DR. MORTE
        ╬ 666 oıuoɯǝp 666 ╬
        • Jul 2003
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        • TORINO
        • Send PM
        #4
        c'è troppa forchetta ta i 100 e i 180 dovevi creare almeno 2 sottoclassi...
        Originariamente Scritto da Gandhi
        Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
        Originariamente Scritto da Gandhi

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        • TheIron
          Bodyweb Advanced
          • Apr 2008
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          • 61
          • Send PM
          #5
          salve non ho mai fatto un test massimale perchè mi alleno da novembre e ho iniziato a staccare a metà gennaio

          ora in allenamento sulle 3 ripetizioni con un cheating molto evidente stacco 94kg
          Il mio diario
          "Voglio diventare ancora più grosso, in modo da impressionare davvero quelle a cui piacciono i muscoli, e dare ancora più fastidio alle altre"
          (cit. Arnold S.)

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          • MrAffondo
            Bodyweb Senior
            • Dec 2003
            • 1896
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            • Foggia
            • Send PM
            #6
            4x6 con 92
            sigpic
            hana wa sakuragi, hito wa bushi.

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            • napo
              MisteR TrazionI
              • Jan 2007
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              • la Città Eterna
              • Send PM
              #7
              143kgx4
              Last edited by napo; 29-04-2008, 21:05:38.


              Originariamente Scritto da Gary
              lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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              • Dsquared
                Utente anonimo
                • Dec 2006
                • 3504
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                • Villa delle rose
                • Send PM
                #8
                4x6 con 105 kg
                Originariamente Scritto da TheSandman
                Ridete ridete...tanto io col Chievo a Championship Manager ho vinto la Champions

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                  • Feb 2005
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                  • Send PM
                  #9
                  é old come sondaggio

                  cmq 190

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • faramir
                    Bodyweb Advanced
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                    #10
                    Massimale di 155kg; non sono andato mai oltre perchè (devo confessarlo) ho un po' paura... con 130kg 4 o 5 ripetizioni le faccio.

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                    • Deadlift
                      Bodyweb Senior
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                      • Send PM
                      #11
                      più o meno 150-160 4 rep
                      sigpic milf member n° 7

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                      • MrAffondo
                        Bodyweb Senior
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                        • Send PM
                        #12
                        Originariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio
                        più o meno 150-160 4 rep
                        Non per nulla hai sto nick
                        sigpic
                        hana wa sakuragi, hito wa bushi.

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                        • Manx
                          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                          • Send PM
                          #13
                          Originariamente Scritto da MrAffondo Visualizza Messaggio
                          Non per nulla hai sto nick
                          pensa che diceva pure di non farli da tempo

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
                          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                          No mental :seg: Crew
                          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                          I.O.M Jesi & Vallesina

                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          • Manx
                            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                            • Feb 2005
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                            • Send PM
                            #14
                            ragazzi ho sbagliato ho votato che faccio più di 180 kg, ma non avevo letto che si intendeva x 4-5 rep... nel titolo del sondaggio non é indicata la cosa...

                            allora rettifico: 5 rep le faccio con 150-160, massimale 190

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                            No mental :seg: Crew
                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                            I.O.M Jesi & Vallesina

                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

                            Commenta

                            • Deadlift
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                              #15
                              Originariamente Scritto da MrAffondo Visualizza Messaggio
                              Non per nulla hai sto nick


                              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                              ragazzi ho sbagliato ho votato che faccio più di 180 kg, ma non avevo letto che si intendeva x 4-5 rep... nel titolo del sondaggio non é indicata la cosa...

                              allora rettifico: 5 rep le faccio con 150-160, massimale 190
                              parità amico
                              sigpic milf member n° 7

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