quanto fate di stacco?

[JPP]

pensa che in alcune palestre se fai lo stacco ti mandano via a calci...che pacco

si ne ho sentito parlare

[zuperman]

schifo: 140kg

[JPP]

schifo: 140kg

confermo il tuo "schifo" e ti rilancio con "nullità"

[Manx]

schifo: 140kg

sei una vergogna, e fai 200 di squat?

[LARRY SCOTT]

mica vero, chi lo ha detto? in ottica di forza o di pl certo, ma i bber spesso lo fanno in tensione continua, come tutti gli altri esercizi. Provare x credere.

quotone.....anzi, è persino piu' facile tenere la contrazione di dorso e trapezi

[QuattroAnte]

ebbene lor signori, today ho fatto 5 colpi con 165kg, che per il peso di 73kg non è proprio una merda. c'è da dire che esco da un periodo di peste bubbonica quindi potrei farne altrettanti con 350

[Yashiro]

pensate che nella mia palestra vigeva una regola anni fa secondo cui chi non faceva almeno 6 colpi con 200 di stacco non poteva parlare, cioè doveva proprio rimanere muto in allenamento. Erano però altri tempi. Le generazioni di oggi sono tutte emo e non tirano un ***** se non la cocaina. Che schifo.

Allora forse forse prima di tirare le cuoia nella tua palestra avrei potuto almeno aprire bocca qualche volta... di sicuro non adesso però.

[PowerEnrico]

pensate che nella mia palestra vigeva una regola anni fa secondo cui chi non faceva almeno 6 colpi con 200 di stacco non poteva parlare, cioè doveva proprio rimanere muto in allenamento. Erano però altri tempi. Le generazioni di oggi sono tutte emo e non tirano un ***** se non la cocaina. Che schifo.

quoto.
rivoglio quei tempi...
cmq molti tirano poco, proprio perchè lo stacco non sanno farlo.

[Paul_Anderson]

Stacco regolare o sumo?

[pupazzomatto]

massimale sto sui 210kg ma con esecuzione immonda

[alessandrocar88]

3x5x100kg (altezza 21cm circa) dopo 2 mesetti di allenamento
prossima seduta 105

[Paul_Anderson]

L' altra settimana ho tirato tirato 220 kg x 5 di sumo con un bilancere rigido autocostruito e presa in doppia pronazione: un massacro.

[JPP]

certo che il fatto di mettere come tetto 180kg mi fa pensare al miserevole livello di forza dal quale sono circondato

[Theycallmechobo]

certo che il fatto di mettere come tetto 180kg mi fa pensare al miserevole livello di forza dal quale sono circondato

Va a durmi' drughe'

[Antoniome]

certo che il fatto di mettere come tetto 180kg mi fa pensare al miserevole livello di forza dal quale sono circondato

a noi però ci si alza