how many push ups???

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  • Marco pl
    Bodyweb Senior
    • Apr 2007
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    • Palermo
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    #16
    30-40 fatte bene sicuro, poi non so. Su una mano ne faccio 6-7 discrete.
    IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
    CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
    LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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    • bleedeyes
      Bodyweb Advanced
      • Dec 2007
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      #17
      + di 60 naso a terra movimento completo corpo dritto, mani altezza spalle.

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      • sv4
        Booty Shake Lover
        • Nov 2005
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        • zona disagiata
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        #18
        una 50ina però c'è da dire che peso sui 90kg

        poi ovviamente sopraggiunge la morte

        un mio amico ha un record ASSURDO di 110
        .

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        • marcokrt 1984
          MAD GENIUS
          • Jul 2006
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          #19
          Non ne ho proprio idea, prima di iniziare palestra ne facevo un bel po', magari ora non ci riuscirei nemmeno...tengo buone le 8 flessioni che faccio a casa come riscaldamento prima della panca - quindi voto 1-10

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          • dirk kuijt
            Bodyweb Advanced
            • Jun 2008
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            • Roma
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            #20
            mani poco piu' larghe delle spalle 30-32 lente e controllate

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            • Shoulders
              Bodyweb Advanced
              • Jun 2007
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              • Under Delts Machine
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              #21
              dopo 16 mi tocca il petto a terra dal pump e mi devo fermare non saprei

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              • teo86
                Bodyweb Advanced
                • Jul 2007
                • 1362
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                #22
                boh, è talmente tanto che non ne faccio

                a naso dico almeno una 50ina
                RAW lifts:
                sq:220 b:170 dl:270
                sigpic
                1,92 @ 105 kg
                Diario

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                • razrov
                  Bodyweb Advanced
                  • Mar 2005
                  • 960
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                  • 38
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                  #23
                  massimo 51
                  al peso attuale di 92kg

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                  • antonio21BBpriest
                    Bodyweb Advanced
                    • Oct 2007
                    • 1211
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                    • Send PM

                    #24
                    fra 30 e 40 ci arrivo

                    Commenta

                    • diavolettoroma81
                      Bodyweb Senior
                      • Oct 2006
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                      • Vicino Roma
                      • Send PM

                      #25
                      50 fatte bene sul corridoio di casa ad agosto causa palestra chiusa
                      sigpic

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                      • Mattia.84.
                        Bodyweb Advanced
                        • Oct 2007
                        • 302
                        • 19
                        • 17
                        • IN BRIANZA
                        • Send PM

                        #26
                        adesso mi metto a terra e le faccio..
                        sigpicOBIETTIVO: NON SGARRARE

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                        • Mattia.84.
                          Bodyweb Advanced
                          • Oct 2007
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                          • IN BRIANZA
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                          #27
                          65.. però sono vestito con maglietta felpa jeans.. magari in tenuta più leggera e sportiva ne faccio di più..
                          effetto pump.. ahahahah
                          sigpicOBIETTIVO: NON SGARRARE

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