Leg-curl manubrio

[Superfustakkion]

buona alternativa cosi per cambiare è buono, ma non mi ci fisserei troppo
meglio la macchina

[MOSTMUSCULAR 85]

Io invece preferisco il manubrio,coinvolge più muscoli e mi fa sentire una intensa contrazione dei femorali,cosa ke la makkina nn mi da

[Gary]

cioè , già è odioso con la macchina , figuriamoci senza..oggi ho le gambe , ci provo a farlo comunque.

[MOSTMUSCULAR 85]

cioè , già è odioso con la macchina , figuriamoci senza..oggi ho le gambe , ci provo a farlo comunque.

Con il manubrio è più comodo,xkè nn c'è il movimento fisso della makkina in cui hai quel raggio di movimento,ma l'angolazione varia

[kickboxer_87]

c'ho provato perchè mi alleno a casa.

esercizio del *****, rom troppo piccolo per essere utile

[Gary]

Con il manubrio è più comodo,xkè nn c'è il movimento fisso della makkina in cui hai quel raggio di movimento,ma l'angolazione varia

con la macchina infatti io sto scomodo , col culo per aria a tirare su sta zappa col peso. oggi comunque ci provo poi vi farò sapere

[Gary]

provato..schifezza.

[MOSTMUSCULAR 85]

Quindi meglio i mezzi stakki?

[Gary]

meglio tutto i resto , a me non è piaciuto ne in macchina ne in manubri

[LEE WON DAVE HOUSE]

Be per chi si allena in casa e non ha la macchina almeno come complementare io lo inserirei.Cmq non l'ho mai provato per ora ma nel prossimo wo delle gambe lo inserisco per curiosità.

[Manx]

mamma mia che stranezze...ma usare la macchina no vero?

è una delle poche che uso

[Manx]

Quindi meglio i mezzi stakki?

sempre meglio lo stacco completo

[Dave Clark's attacks]

mai visto

[Bulldogrrr]

Ma nn inventatevi queste schifezze di esercizi.Una parola:INUTILE.

[MOSTMUSCULAR 85]

Ma veramente nessuno conosce i leg-curl con manubrio?