La uso per fare le serie pesanti di inizio sessione, 2x6 con 70kili 
-
-
ma che carichi hai postato? anche il migliore è da *****ne...Commenta
-
70 kg se fatta bene. Altrimenti andiamo sui 90.Commenta
-
-
rqagazzi ma qst esrcizio serve veramente oppure meglio altri?per i tricipiti.................sigpic
prox gara due torri 2010
[SIZE=1]Commenta
-
Mio record 3 reps con 102kg
All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
Commenta
-
mi alleno con 90 kg
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
Commenta
-
80*4,potrei anche farne 1o2 in piu di ripetizioniCommenta
-
quella per tricipiti? beh non mi pare molto ma alzo circa 70-72kg...
x 6Last edited by rocky 80; 09-12-2007, 03:00:34.http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
-
1x3x80kg,fatto ieri.Commenta
-
le pokissime volte ke la faccio 40-50 kili
(beh ma io son piccoletto eh)
poi non è un esercizio ke mi piace molto, preferisco tirarli i tricipiti piuttosto che spingerli , li sento lavorare meglio(¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)Commenta
-
ma la vostra presa com'è !? dita rivolte verso il vostro viso o rivolte verso le gambe ?" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
Commenta
-
-
non ho capito..Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
-
la presa può essere in due modi. con i palmi e le dita rivolti verso la tua faccia oppure con i palmi e le dita rivolte verso le gambe . non è difficile..." tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
Commenta
Commenta