mi interessa sapere quanto sollevate nel vostro allenamento quotidiano e annessi record !
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25dai 10 ai 300%4dai 30 ai 500%6dai 50 ai 800%10dai 80 in su0%5" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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35 kg!!! -
io 50 kg , al massimo 57 , poi crollo su me stesso" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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anche se da qualke anno lo faccio solo con i manubri (46kg max) una volta lo facevo spesso... max 92kg...07/09/08....L'inizio.
musclemaniacenter@virgilio.it
Ettore Torchia..... fb.
ettoretor@live.it..... msnCommenta
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porca mirror i miei complimentoni" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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107 kg al 9% e fai solo 92 kg di military?Originariamente Scritto da MIRROR Visualizza Messaggio
mah secondo me ripeto non superi i 60 kg e dici boiate
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Originariamente Scritto da Black87 Visualizza Messaggio107 kg al 9% e fai solo 92 kg di military?
mah secondo me ripeto non superi i 60 kg e dici boiate
" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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peso sui 65 kili e faccio in genere 15 kili per lato col bil lungo quindi sto sui 42 kiliCommenta
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però preferisco mettere 10 per lato e lavorare su alte ripetizioni e con la tecnica perfetta , presa largezza delle spalle e movimento in salita ad SCommenta
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non considero l'asta olimpionica (circa 20kg)... come mai ti sto così a cuore??Originariamente Scritto da Black87 Visualizza Messaggio107 kg al 9% e fai solo 92 kg di military?
mah secondo me ripeto non superi i 60 kg e dici boiate
07/09/08....L'inizio.
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io non l'ho mai fatto.... devo provarci....Commenta
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Originariamente Scritto da Pancapiana Visualizza Messaggio
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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3x12 con 60 kg
un pö meno con i manubri
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il lento con manubri è il mio esercizio preferitoOriginariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio3x12 con 60 kg un pö meno con i manubri
l'anno scorso al top usavo i manurbi da 22 kili per 10 ripetizioni e per un peso corporeo di 65 kili
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me coglioniOriginariamente Scritto da bboy18 Visualizza Messaggioil lento con manubri è il mio esercizio preferito
l'anno scorso al top usavo i manurbi da 22 kili per 10 ripetizioni e per un peso corporeo di 65 kili
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Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
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