fibre

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Ci sono dei test per scoprire esattamente le percentuali della varie fibre dei nostri muscoli? Vabbè che ogni muscolo è diverso...

[quellogrosso]

si, a parte ovviamente le biopsie mi hanno detto con l'elettromiografo. Ma non so bene come in concreto.
i test con i raffronti tra numero di alzate e 1RM non sono attendibili se non in linea di massima

[Cesare]

se non sei un prof. ti consiglio di non fare le biopsie e comunque di utilizzare l'altro metodo

[phoenix]

Originally posted by quellogrosso:
si, a parte ovviamente le biopsie mi hanno detto con l'elettromiografo. Ma non so bene come in concreto.
i test con i raffronti tra numero di alzate e 1RM non sono attendibili se non in linea di massima