Che ne pensate?

**Ospite** · 19-02-2001, 21:43:00

Questo tuo amico sembro io!
Credo che abbia ragione. Vivi e non fissarti sul tuo aspetto!

***Gawain*** · 19-02-2001, 21:55:00

Cerca di conciliare le due cose

**Sauron** · 19-02-2001, 22:14:00

Non è vero Ruahhh, sappiamo tutti che sei molto più vecchio !!!
Piuttosto sembro io, che ho giusto 25 anni.

Per me ha abbastanza ragione.
Vedi @, la dedizione è una cosa, le paranoie mentali un' altra.
Quello che conta per crescere è tenere presenti le cose fondamentali e non fissarsi sugli aspetti secondari.
Purtroppo molti fanno l' esatto contrario e poi si lamentano che non crescono.

Cosa sono le cose fondamentali?
Allenarsi intensamente, imporsi di incrementare i carichi, fare gli esercizi giusti, recuperare il dovuto, mangiare spesso, avere moltissima pazienza.

Quali sono le paranoie?
Fissarsi più del dovuto sulle quantità di cibo da assimilare, credere che l' integrazione sia indispensabile, seguire le tabelle dei "campioni", seguire le mode, sforzarsi di ricercare sensazioni muscolari che dovrebbe essere naturale provare.

Questo a grandi linee.
Poi ci sono le diverse scuole di pensiero.
Ciao.

**Sauron** · 19-02-2001, 22:21:00

Aggiungo che probabilmente, se il tuo amico cresce come un' erbaccia , probabilmente è perchè si allena bene.
Non è detto, ma se è davvero forte come dici e non solo un cinghialetto probabilmente il motivo è questo.
Guarda bene quello che fa, fatti spiegare, può essere che ti sia di grande aiuto.
Ciao.

**Ospite** · 20-02-2001, 11:11:00

SAURON hai pienamente ragione.

allenarsi con attenzione sì,ma niente paranoie.

**Sauron** · 20-02-2001, 12:36:00

Grazie

***max_power*** · 21-02-2001, 23:31:00

Originally posted by @:
Ragazzi, oggi ho rivisto un mio amico BB che ha 25 anni. E' bello grosso ed è natural. Abbiamo parlato un poco e mi ha buttato i coglioni a terra. Dice che tutto quello che faccio, i sacrifici di mangiare tante volte la mattina, di mangiare tonno in continuazione, proteine3, ecc. sono inutili!
Dice che dovrei lasciar perdere tutta questa dedizione e che dovrei dedicarmi alla comunissima vita adolescenziale fatta di play station, divertimenti, ecc. Quelli non mi mancano di certo, ma non può smontare tutto il lavoro che ho fatto in questi anni. Lui cresce come l'erbaccia e usa molto probabilmente queste sue teorie (mangiare a occhio, allenarsi senza preoccuparsi delle sensazioni muscolari, ecc).
Cosa ne pensate voi? Il BB ha un'età? Questa accompagna un certo grado di dedizione?
Cosa pensate di lui (non vi dico cosa penso io di lui )?
Ciao ciao!!!

Allora questo tuo amico è una testa di ***** !Innanzitutto perchè non deve demoralizzare le persone dicnedo che quello che fia è tutto inutile.Che ***** ne sa lui ?Magari è un mostro nella genetica e tu un po' meno...comunque sia non può criticare il tuo stile di vita perchè corretto ed equilibrato.Lui che non fa niente e non rispetta le regole come te non vuol dire che ha torvato il trucco per crescere.Forse per lui...ma non si può generalizzare.Insomma ciò che tiu voglio dire caro @ è di continuare così.La tua disciplina sottolinea il tuo grnade amore che hai verso il bodybuilding.Essere maniacali ovviamente non va bene...ma vivere da adolescente trascurando molti precetti fondamentali del BB no questo non lo ammetto.
ciao

max_power

**Sauron** · 22-02-2001, 14:32:00

Secondo me, come più volte ho espresso, la cosa importante e difficile del nostro sport è allenarsi in modo corretto.

E' difficile perchè richiede molte conoscenze teoriche ed altrettante conoscenze che la teoria da sola non può dare.
E' difficile perchè richiede spesso l' ammissione di aver sbagliato.
E' difficile perchè certi allenamenti, per lo sforzo che richiedono, possono incutere, non dico paura, ma quasi.

Nella mia esperienza abbastanza limitata perchè non vado in palestra, mi sono fatto la convinzione che i motivi di scarsa crescita di molte persone sono da ricercare prima di tutto nell' allenamento.
Gli altri fattori sono importanti (alcuni quasi indispensabili, altre solo utili), ma non devono in nessun modo avere la priorità sull' allenamento, pena la scarsa o nulla crescita (ovviamente parlo ai fini della massa, non della definizione).

Così la penso io, magari sbaglio.
Ciao.

***max_power*** · 22-02-2001, 15:31:00

Originally posted by MISTER X:
grande MAX!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Grazie...viva il bodybuilding.

max_power

@ · 22-02-2001, 17:07:00

Grazie Max!
Tra parentesi, io ho sempre pensato che la chiave della crescita fosse l'alimentazione! In altre parole:

Ottimo allenamento + pessima nutrizione = 0 progressi

Pessimo allenamento + buona nutrizione = progressi > 0

***max_power*** · 22-02-2001, 17:14:00

Originally posted by @:
Grazie Max!
Tra parentesi, io ho sempre pensato che la chiave della crescita fosse l'alimentazione! In altre parole:

Ottimo allenamento + pessima nutrizione = 0 progressi

Pessimo allenamento + buona nutrizione = progressi > 0

Sono perfettamente d'accordo con te !Anche secondo me la chiave dell'accrescimento muscolare sta nell'alimentazione.Quando facevo solo tre pasti al giorno e mangiavo poche proteine non crescevo assolutamente.Poi ho cominciato a fare più pasta e ad aumentare il quantitativo proteico fino a 3 gr per peso corporeo.Risultato?6 kg in poco più di tre mesi.
continua così caro @ e lascia perdere quell easygainer.

max_power

**Sauron** · 22-02-2001, 17:20:00

Malissssssimooooooo!!!!!!!
L' alimentazione serve per rispondere ad un bisogno dell' organismo INDOTTO DALL' ALLENAMENTO.
Sottovalutare, l' allenamento significa CRESCITA ZERO con tutte le conseguenze.
Bisogna essere prima di tutto dei cultori dell' allenamento o non si otterranno risultati.
Insomma @, vuoi crescere sul serio o sei uno che si accontenta di qualche muscoletto da uomo benessere?

One more beer and heavy metal and I' m just fine!