Quanto fate di panca?

[gagan]

ma io ho messo il massimale....

con 8 ripetizioni non mi alleno mai

Ho fatto una cazz??

boh

[Yashiro]

Eh già peccato che non l'abbia scritto in titolo, se dici "quanto fai di panca" tutti pensano al massimale, mica agli 8 colpi...

[Jay Cutler Mr O]

BW si popola sempre più di gente che si allena da 3 anni che fa 10x90kg... ma sono solo io ch enon li vedo mai in giro?

Se uno alto 1 e 85 che pesa 83 kg non fa 90 kg di panca dopo 3 anni vuol
dire che in palestra invece di allenarsi è andato a fare l'uncinetto.

[Yashiro]

Non sono pochi i maestri di punto croce nelle palestre, non credere :nono2:

[Jay Cutler Mr O]

Non sono pochi i maestri di punto croce nelle palestre, non credere :nono2:

Ci sono quelli che ci vanno solo per conquistare qualche pulzella

[Jay Cutler Mr O]

Non sono pochi i maestri di punto croce nelle palestre, non credere :nono2:

Comunque c'è gente anche molto piu' forte di me ad onor del vero.

[Dj Ross]

io al top della forma facevo 120kg 5 rip e 125kg 3 rip circa adesso sto a 110kg 5-6 rip peso 75kg

[matrix23]

Se uno alto 1 e 85 che pesa 83 kg non fa 90 kg di panca dopo 3 anni vuol
dire che in palestra invece di allenarsi è andato a fare l'uncinetto.

certo è vero....90 kg non è tanto in 3 anni, quello che è tanto sono le 10 reps!!!

Comunque c'è gente anche molto piu' forte di me ad onor del vero.

e scusa tu quanto saresti forte?!?!

[ryohazuki]

certo è vero....90 kg non è tanto in 3 anni, quello che è tanto sono le 10 reps!!!




e scusa tu quanto saresti forte?!?!

ma kick non diceva che chiunque arriva a 70 in pochi mesi?

[Broly]

io sono una merdaccia

[matrix23]

ma kick non diceva che chiunque arriva a 70 in pochi mesi?

e che ne so....mica so kick io!!

cmq un conto è fare 90x5-6 un'altro x10

[Broly]

ma kick non diceva che chiunque arriva a 70 in pochi mesi?

ehmcome CI ARRIVA io ci ero già ancor prima di iniziare

[Broly]

e che ne so....mica so kick io!!

cmq un conto è fare 90x5-6 un'altro x10

aaaaaaaaaaaaaaa ma x 10...allora......

[ryohazuki]

e che ne so....mica so kick io!!

cmq un conto è fare 90x5-6 un'altro x10

bhe insomma cambieranno un 10 kg...mica così tanto

[ryohazuki]

ehmcome CI ARRIVA io ci ero già ancor prima di iniziare

beato te !!!
io fatico a superare a 40 (son partito da 15)...ma come fate?????