Quanto fate di panca?

[Yashiro]

... ma credo che molti abbiano scritto il massimale!
***** non ci credo neanche se lo vedo che RAS fa 8 colpi con 190 Kg o giù di lì, nessun natural può credo!
Certo che Ryo, se scrivevi un titolo più chiaro avevi dei risultati più comprensibili...

cristo ho sbagliato a votare, pensavo il massimale, comunque faccio 8 rep pulite, senza fermo, con 78kg

Ecco, io per un pelo non ho sbagliato.

Io di submassimale sono a 2x130 Kg senza ammazzarmi ora, sto facendo forza. L'anno scorso a chiusura di forza ho fatto un 10 x 100 Kg senza troppo scannarmi, credo che un 8 x 105-110 ci potrebbe stare in buona forma.

8 ripetizioni?..intorno ai 65 kili al momento

Ti credevo più forte e sì che sì gruoss!

[ryohazuki]

... ma credo che molti abbiano scritto il massimale!
***** non ci credo neanche se lo vedo che RAS fa 8 colpi con 190 Kg o giù di lì, nessun natural può credo!
Certo che Ryo, se scrivevi un titolo più chiaro avevi dei risultati più comprensibili...




E!

si si me ne sono accorto...io non faccio mai il massimale,non credevo che tanta gente lo facesse

[GalDregon]

Li vorrei proprio vedere tutti quelli che fanno 91/100 kg x 8 reps....

[ryohazuki]

io vorrei vedere quello che fa 190 kg per 8 reps:=

[MikaelPROBass]

io pensavo che nel sondaggio si intendesse il massimale
io 8rip le faccio circa con 85/90kg

[kickboxer_87]

8x190kg ras?

[Gary]

se uno leggesse il topic lo capisce che dice " fare 8 ripetizioni " ..

[Power clean]

io vorrei vedere quello che fa 190 kg per 8 reps:=

[GalDregon]

io pensavo che nel sondaggio si intendesse il massimale
io 8rip le faccio circa con 85/90kg

Infatti è impostato male il sondaggio, non è colpa tua.....qualcuno apra un 3d con i max...io non ci riesco

[GalDregon]

se uno leggesse il topic lo capisce che dice " fare 8 ripetizioni " ..

Ma nessuno legge, sopratutto quelli che caricano molto...non ne hanno bisogno--

[Gary]

Ma nessuno legge, sopratutto quelli che caricano molto...non ne hanno bisogno--

o forse quelli che caricano molto non sanno leggere ?! i dilemmi di bodyweb

[Power clean]

cmq come al solito questi sondaggi nn serveno a nulla ma nn per le cazzate che sparano gli utenti ma perchè semplicemente il peso dipende da tanti fattori, in primis è un discorso di leve

[GalDregon]

In primis è un discorso di bw, IMHO

[criss]

io crdo che i 190-200 lio abbia buttati li tanto per...
quel carico di massimale lo farà corlis e pochi altri credo

[kickboxer_87]

io crdo che i 190-200 lio abbia buttati li tanto per...
quel carico di massimale lo farà corlis e pochi altri credo

leggendario... poi qualche PL e basta