Quanto fate di panca?

[alex87alex]

21 anni a gennaio 173cm x 73-74Kg

Edit: ho letto ora che bisogna scrivere il carico su 8 rip

Cmq sto a circa 32-33 x parte (nn ho capito mai se il bil è da 10 o da 12Kg...Bo)

[marcokrt 1984]

130 kg di massimale
Ho 17 anni peso 85 kg e mi alleno da ottobre

Dai che tra 2 anni di allenamento i 300 sono tuoi

[alex87alex]

Dai che tra 2 anni di allenamento i 300 sono tuoi

Anche 301

[Yashiro]

21 anni a gennaio 173cm x 73-74Kg

Edit: ho letto ora che bisogna scrivere il carico su 8 rip

Cmq sto a circa 32-33 x parte (nn ho capito mai se il bil è da 10 o da 12Kg...Bo)

Meno male, è arrivato un umano

[VAR. ESS.]

130 kg di massimale
Ho 17 anni peso 85 kg e mi alleno da ottobre

Welcome on Bodyweb amigo!Altro fenomeno.....

[marcokrt 1984]

Cioè 130 a 85 kg e 17 anni, uno superportato può anche farli, ma di certo non dopo 3 mesi di palestra, semmai dopo 3 anni

[ryohazuki]

già già.. poi però vado in palestra e la gente ke alza tutti questi kg nn la vedo mai...

STRA QUOTO !

cmq a dir la verità alla sportsman 1 ci sono alcuni ragazzi non troppi grossi che sollevano tanto....

altri più grossi invece fanno di meno (in proporzione)

[marcokrt 1984]

Meno male, è arrivato un umano

Non mi ti fa reppare, accontentati di un tuo ritratto:

[alex87alex]

Meno male, è arrivato un umano

Era meglio se caricavo di + e pensavi che fossi un pallonaro

[mark23az]

Dai che tra 2 anni di allenamento i 300 sono tuoi

va be dai metto un video cosi potrai vedere....

[alex87alex]

va be dai metto un video cosi potrai vedere....

Xò nn fare cm quel tizio che ha messo le piastre da 10 e diceva che erano da 15

[Yashiro]

Xò nn fare cm quel tizio che ha messo le piastre da 10 e diceva che erano da 15

Le famose piastre da 15 kg

[ryohazuki]

ahahahaha

[marcokrt 1984]

va be dai metto un video cosi potrai vedere....

Ben venga il video, però non pensare che io non creda che un 17enne del tuo peso possa fare 130..l'assurdità sta nel fatto che dopo 3 mesi di palestra è arduo anche se si viene morsi da un ragno radioattivo: molti neofiti dopo 3 mesi fanno ancora la chest press..

[kickboxer_87]

nel dubbio io le sreppo