Quanto fate di panca?

**Broly** · 10-10-2007, 16:55:19

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

beautiful mind te fà nà pippa cazzarola

non ho capito..

***Gary*** · 10-10-2007, 16:56:37

ma io nella panca sono scarso..bo..si vede che non è un esercizio a cui vado particolarmente bene , ci sono state delle volte che ho toccato massimali assurdi per poi avere ricadute che non so spiegare..forse non avendo mai fatto forza è normale che non tiro carichi esagerati , però non mi spiego perchè a volte arrivvo a 90kg di massimale per poi tornare a 82

***criss*** · 10-10-2007, 17:15:24

Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio

ma io nella panca sono scarso..bo..si vede che non è un esercizio a cui vado particolarmente bene , ci sono state delle volte che ho toccato massimali assurdi per poi avere ricadute che non so spiegare..forse non avendo mai fatto forza è normale che non tiro carichi esagerati , però non mi spiego perchè a volte arrivvo a 90kg di massimale per poi tornare a 82

ma tanto per capirci...quanti anni hai?

***matrix23*** · 10-10-2007, 17:50:15

che 3d immondo!!!

**Metalzone** · 10-10-2007, 17:51:41

Ma il sondaggio non era solo per i natural?

***criss*** · 10-10-2007, 17:55:18

Originariamente Scritto da Metalzone Visualizza Messaggio

Ma il sondaggio non era solo per i natural?

infatti, ma su bw tutti sono natural

**Metalzone** · 10-10-2007, 17:59:55

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

infatti, ma su bw tutti sono natural

...

***matrix23*** · 10-10-2007, 18:55:07

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

infatti, ma su bw tutti sono natural

***marcokrt 1984*** · 10-10-2007, 19:04:09

Primo allenamento su panca della mia vita..16 anni, 177x63 kg-->4x10 con 32 kg totali (buffer)..dopo un mese e mezzo 8x52 tirato
Qui la mia memoria mi lascia e quindi chiudo, ma la prima panca non si scorda mai

***RAS*** · 11-10-2007, 10:54:00

chi sono gli altri due che hanno scritto 200 ?

***bigtime*** · 11-10-2007, 11:10:05

Io ho votato per la singola,8 reps è una vita che non le fò

***RAS*** · 11-10-2007, 11:11:41

io ovviamente scherzavo!
sono sempre stato una pippa di panca
da natural (per quel poco che lo fui) non mi ricordo di essere mai andato oltre gli 80kg di massimale (1 rep, a un peso corporeo di 70kg)

***criss*** · 11-10-2007, 11:13:59

Originariamente Scritto da RAS Visualizza Messaggio

io ovviamente scherzavo!
sono sempre stato una pippa di panca
da natural (per quel poco che lo fui) non mi ricordo di essere mai andato oltre gli 80kg di massimale (1 rep, a un peso corporeo di 70kg)

gli altri 2 che hanno votato 200 li fanno davero, pure di piu'