Avambracci sondaggio
Quanti di voi hanno gli avambracci grossi?
Quanti di voi li allenano? Come?
Personalmente ho un'ottima genetica sugli avambracci (quando mi fanno conoscere gente, tutti si lamentano della mia presa dolente, ma non lo faccio apposta
).
Penso che sia dovuto anche ad un motivo di chinesi: Quando alleno i bicipiti, se non sto attento, qualsiasi esercizio faccio mi spappola gli avambracci.
Non eseguo mai esercizi per ava, tranne 2 set per riscaldarli quando alleno i dorsali (*****, è dura tenersi una barra collegata a tutte le piastre per 10 reps tra le mani!
)
Quanti di voi li allenano? Come?
Personalmente ho un'ottima genetica sugli avambracci (quando mi fanno conoscere gente, tutti si lamentano della mia presa dolente, ma non lo faccio apposta
).Penso che sia dovuto anche ad un motivo di chinesi: Quando alleno i bicipiti, se non sto attento, qualsiasi esercizio faccio mi spappola gli avambracci.
Non eseguo mai esercizi per ava, tranne 2 set per riscaldarli quando alleno i dorsali (*****, è dura tenersi una barra collegata a tutte le piastre per 10 reps tra le mani!
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