Quante giorni alla settimana vi allenate?

[MrDiablito]

Sto Diablito mi incuriosisce...mi piacerebbe parlare un po con lui e della sua filosofia di allenamento...
io è da qualche anno che mi alleno 3 volte a settimana e devo ammettere che sono piu' grosso e forte di quando mi allenavo 4/5 volte a settimana...anche se in effetti prima non avevo la "maturita'" che ho adesso.In quest'ultimo mese mi sono allenato 2 volte a week,pensavo che non servisse a nulla ed invece non mi è dispiaciuto...sinceramente se riuscissi ad ottimizzare i tempi ovvero ad ottenrer il maggior risultato possibile allenandomi il meno possibile per me sarebbe il top dato che la vita è fatta anche di altro oltre al b.b. e passare le giornate in palestra non è il massimo del divertimento...

Ti ho annesso a Msn..però questa settimana non ci sarò.avremo modo per riparlare...Buon Ferragosto a tutti!

[kickboxer_87]

..In primis sono campione rionale di "tombolo aquilano", conosco il punto croce, le tecniche di ricamo, l'uncinetto e..nelle fredde giornate di neve aquilane..lavoro a maglia!..quindi se tu capisci di BB come io di cucito ..puoi fare il giudice federale!
In secundis..non puoi basarti su una foto dove l'angolazione non è quella ottimale, o dove uno non è in contrazione, per giudicare un gruppo muscolare..soprattutto su un natural, che non sarà mai tanto grosso da sembrarlo da ogni lato!trà braccio, collo e polpaccio ci passa 1 cm circa(proporzione ottimale : tutto uguale)..nella maggior parte degli atleti ne passano 5!..se in quella gara( che ho vinto) io non ero al top della forma..gli altri che dovevano fare ?..una gara di bocce?

no aspetta tu hai fatto diverse gare, e in una SO PER CERTO che non eri al top, non fregarmi ... cmq se le misure sono quelle...beh... *****, complimenti a me tra collo e braccio passano parecchi cm

[MrDiablito]

no aspetta tu hai fatto diverse gare, e in una SO PER CERTO che non eri al top, non fregarmi ... cmq se le misure sono quelle...beh... *****, complimenti a me tra collo e braccio passano parecchi cm

le gare vanno viste...non si fanno raccontare..soprattutto da chi arriva dietro..non è di parte!

[kickboxer_87]

le gare vanno viste...non si fanno raccontare..soprattutto da chi arriva dietro..non è di parte!

ho visto le foto
e cmq lo diceva un tuo allievo

[MrDiablito]

ho visto le foto
e cmq lo diceva un tuo allievo

ti ho spiegato il problema delle foto e delle angolazioni.
bè ..la gara dove ero meno in forma è stato quando ho ripreso a gareggiare, luglio dell'anno scorso, dopo 10 anni di stasi..la preparazione era per la spiaggia..non per il palco..poi mi han convinto il gg stesso della competizione a prendervi parte...ma cmq ho fatto un secondo posto..quindi tanto male non dovevo stare!..era un centro Sud Italia Fibbn, gara che poi ho vinto il 30 giugno di quest'anno, e per soli 2 punti ho mancato l'assoluto..questa è la competizione di cui hai visto le foto con Ennio..ora..parliamo di cucito?

[kickboxer_87]

si, ho visto quella evidentemente

ok, tu come te la cavi col punto e croce?

[ALL-NATURAL]

3 volte a settimana altrimenti non c è recupero

[Davide90]

3 volte alla settimana

[MrDiablito]

si, ho visto quella evidentemente

ok, tu come te la cavi col punto e croce?

punto croce?..lo faccio prima di ogni gara!

[Sly83]

diablito da un paio di settimane ho introdotto la carne rossa, una manna dal cielo.

[MrDiablito]

diablito da un paio di settimane ho introdotto la carne rossa, una manna dal cielo.

iO non mangio mai carne bianca...è deprimente!..la mia preferita è il cavallo , ma adoro il cervo, il cinghiale, e l'agnello!..e ho imparato a cucinare queste ultime da paura , con la pentola a pressione!..il cavallo invece lo mangio semicrudo.. a colazione niente di meglio che il sapore di sangue in bocca! ....altro che caffè!

[Sly83]

io sono per il manzo..grondante di sangue.
a sproposito, le prugne secche come le vedi?

[MrDiablito]

io sono per il manzo..grondante di sangue.
a sproposito, le prugne secche come le vedi?

basicizzano..sono ok nel post recover...nessuno fà caso al PH dei cibi...ma l'eccesso di acidità è catabolica!IL PH FISIOLOGICO DEL CORPO, VA' RIPRISTINATO IL PRIMA POSSILE..e poi fai tanta ...PLON PLON!

[Sly83]

basicizzano..sono ok nel post recover...nessuno fà caso al PH dei cibi...ma l'eccesso di acidità è catabolica!IL PH FISIOLOGICO DEL CORPO, VA' RIPRISTINATO IL PRIMA POSSILE..e poi fai tanta ...PLON PLON!

io oramai come molti avranno letto ultimamente tengo particolarmente a tutto ciò.
per motivi di salute, mi sono ridotto all'essenziale per stare bene (e tirarmi): carne rossa, bianca, verdura, riso, olio extravergine di oliva.
a settembre, per il rush finale, metto omega3, BCAA e ZMA.
mi sento meglio.

[MrDiablito]

io oramai come molti avranno letto ultimamente tengo particolarmente a tutto ciò.
per motivi di salute, mi sono ridotto all'essenziale per stare bene (e tirarmi): carne rossa, bianca, verdura, riso, olio extravergine di oliva.
a settembre, per il rush finale, metto omega3, BCAA e ZMA.
mi sento meglio.

..infatti il fine del BB dovrebbe essere questo..non riportare la coppetta a casa..se la si riporta tanto meglio!