Quante giorni alla settimana vi allenate?

[MrDiablito]

io ti ho riportato solo un esempio...ma a te,risultano cose che sul corpo di un altro possono nn sussistere;pecchi di arroganza..questo è

I fenomeni genetici sono rari!..per vero pecco d'umiltà , perchè io mi ritengo ipodotato geneticamente, ma comunque gareggio a livello nazionale con "discreti" risultati in diverse discipline..e allenandomi di più rendo tanto meno..se non per brevissimi periodi !e come me la maggior parte dei comuni mortali natural che preparo..un fenomeno genetico può allenarsi anche di più..ma ce ne sono davvero pochi..1 su migliaia e migliaia di persone..non tu non io non chi legge!...Arrogante?..dopo la maleducazione è il mio secondo pregio!!! ...ma se scavi ancora riuscirai a trovarmi anche qualche difetto!

[Manx]

I fenomeni genetici sono rari!..per vero pecco d'umiltà , perchè io mi ritengo ipodotato geneticamente, ma comunque gareggio a livello nazionale con "discreti" risultati in diverse discipline..e allenandomi di più rendo tanto meno..se non per brevissimi periodi !e come me la maggior parte dei comuni mortali natural che preparo..un fenomeno genetico può allenarsi anche di più..ma ce ne sono davvero pochi..1 su migliaia e migliaia di persone..non tu non io non chi legge!...Arrogante?..dopo la maleducazione è il mio secondo pregio!!! ...ma se scavi ancora riuscirai a trovarmi anche qualche difetto!

attento a non cagare fuori dal vaso che poi la merda va raccolta

[tartufone]

va bene,se lo dice mr diablito ci credo.

da adesso ricomincio con i 2-3 allenamenti settimanali che nn mi rendono niente, ed abbandono i miei 4 di pesi e 4-5 di aerobica leggera,dato che essendo natural nn mi servono per migliorare...anche se a quanto pare così non è,ma se lo dice mr.diablito.....

[MrDiablito]

che tradotto... sarebbe?

[MrDiablito]

va bene,se lo dice mr diablito ci credo.

da adesso ricomincio con i 2-3 allenamenti settimanali che nn mi rendono niente, ed abbandono i mei 4 di pesi e 4-5 di aerobica leggera,dato che essendo natural nn mi servono a niente...anche se a quanto pare così non è,ma se lo dice mr.diablito.

No ..aspetta io: quando parlo di allenamento intendo pesi pesanti...l'aerobica, l'a-erotica, il ballo , no!...forse è questo il problema ..non ci intendiamo..nessuno ti ha detto di non fare aerobica o hiit..

[tartufone]

No ..aspetta io: quando parlo di allenamento intendo pesi pesanti...l'aerobica, l'a-erotica, il ballo , no!...forse è questo il problema ..non ci intendiamo..nessuno ti ha detto di non fare aerobica o hiit..

mi capita di fare anche 5 sedute di pesi se è per questo...

e nn adotto più le alte rep da un pò di tempo,quindi anche io faccio "pesi pesanti"..

il discorso è che su di me che sono natural(ed ho una genetica nella media,ne scarsa e ne elevata),funziona.

[MrDiablito]

mi capita di fare anche 5 sedute di pesi se è per questo...

e nn adotto più le alte rep da un pò di tempo,quindi anche io faccio "pesi pesanti"..



il discorso è che su di me che sono natural(ed ho una genetica nella media,ne scarsa e ne elevata),funziona.

che significa ...funziona?

[MrDiablito]

attento a non cagare fuori dal vaso che poi la merda va raccolta

Io sapevo che se si beve tanta birra si gonfia la pancia ..ma poi si fà la pipì..a te fà un altro effetto? Mein gott!!!

[tartufone]

che significa ...funziona?

noto miglioramenti..e mi piace.

semplicemente questo.

[ma_75]

certo che lo conosco!Anche Ronnie Coleman, flex wheeler ecc..però scusa ..io parlavo di allenamento natural....

qui siamo tutti natural

[Manx]

Io sapevo che se si beve tanta birra si gonfia la pancia ..ma poi si fà la pipì..a te fà un altro effetto? Mein gott!!!

io me magno il cocomero adesso

[MrDiablito]

qui siamo tutti natural

Monsieur, j'e n'ai dit le countraire!j'e seulement vous demand quelles sont les gagne de cette utilise des de votre vie!....mais s'on est satisfait...

[MrDiablito]

io me magno il cocomero adesso

....e chi l'avrebbe detto mai?....

[ma_75]

Monsieur, j'e n'ai dit le countraire!j'e seulement vous demand quelles sont les gagne de cette utilise des de votre vie!....mais s'on est satisfait...

Ahah vous aimez la douce France, Monsieur le petit-diable?

[Gore]

Questo è un sondaggio serio, nel senso che sono molto interessata alle vostre risposte, mi serve da confronto. Forse è già stato aperto in passato, beh, cmq io lo ripropongo se qualcuno ha voglia di rispondere di nuovo.

Quante giorni alla settimana vi allenate?

Io per esempio vado 4 volte, riesco ad essere costante. Ma lavorando full time, non mi rimane molto tempo libero. Anche voi avete questo problema?

Ciao,
io mi alleno circa 3-4 volte alla settimana nei periodi normali,
fino a 7 su 7 in periodo di gara
ma le mie sessioni di allenamento durano meno di un ora !

tempo libero... bè tra lavoro e allenamenti, e se voglio rispettare le ore necessarie per il sonno, il tempo libero in settimana è praticamente ridotto a un film dopo cena...
nel weekend invece cerco di recuperare