ho visto. .e' un 130 orribile. ..con un rimbalzo pauroso e fatica estrema. .ma devo dire che bene o male l'hai fatto. . .considerando le tue braccine.. non e' poco. .bravo. .
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roberto moroni -
Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggioma che scherzo e'. .? Lo spotter te la tira su. .ma dai. .
i 150 si fanno da SOLI. .!
Lo spotter ha fatto un'ottima sessione di bicipiti
In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.comCommenta
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Mi è parso di vedere un multipower e uno che fa un carico enorme nel curl..complimenti allo spotter
Vabbè, è un peso che merita rispetto, però fatto in quel modo IMHO non ha senso, tanto più se vuoi fare powerlifting, prima di tutto devi capire quanto puoi sollevare con una tecnica che sia valida in gara, poi ti puoi allenare anche in altro modo, ma scrivere in un sondaggio che alzi 2 volte 150 kg falsa i dati (per quel che possono valere
)
Last edited by marcokrt 1984; 09-09-2008, 18:04:16.Commenta
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Secondo me a parte l'esecuzione 4menda, il rimbalzo, il secondo video con lo spotter che si è strappato il trapezio superiore destro al MULTIPOWER, mi pare che il ragazzo abbia molta forza!!!
Con un BUON lavoro sotto la guida di un BRAVO allenatore, senza la foga di rincorrere i pesoni ad ogni costo ne può venir fuori un buon PL!!!
Complimenti e non avere fretta!http://allenamentonochiacchiere.myblog.it
"La forza non deriva dalle capacità fisiche, ma da una volontà indomita." M.G.Commenta
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vero perche' anche con un rimbalzo pauroso non si vedono molti ragazzi che ce la fanno con 130. . e anche non ragazzi. .Originariamente Scritto da dmax23 Visualizza Messaggio
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roberto moroniCommenta
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Quello è il multipower!!!!Originariamente Scritto da mark23az Visualizza Messaggio
Se fai panca libera ti accorgi di quanto debole sei...occhio
Where is Jessica Hyde?Commenta
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marco
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...Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza MessaggioQuello è il multipower!!!!
Se fai panca libera ti accorgi di quanto debole sei...occhio
la mia sensazione è ke fosse più grosso Mr Spotter...
...circondato dal ferro... non potei far altro ke cominciare a pompare...
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Regà, c'è anche un video in cui fa (in maniera orribile) 130kg di panca libera...
Mica pocohttp://allenamentonochiacchiere.myblog.it
"La forza non deriva dalle capacità fisiche, ma da una volontà indomita." M.G.Commenta
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tu mi sa che non hai le idee chiare non pensare che con gli integratori alzi il doppio...cmq io ho 17 anni e faccio 70 kg totali per 4 serie da 6ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
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mmmmm bhàCommenta
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ahahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahahhahahahhahhhaOriginariamente Scritto da Socio Visualizza Messaggio
Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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il mio massimale è 75 in panca piana ho 17 anni e ovviamente al naturale
perchè nn ingrasso!!Commenta
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Io faccio 115kg.......8 ripetizioni sulla macchina ma su panca piana con il bilanciere è completamente diverso molto più pesante non so......credo che farò circa 70kgLast edited by Jakkkk; 25-01-2009, 15:26:54.Commenta
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