Massimale panca piana under 18 senza integratori

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  • Tyger
    Bodyweb Member
    • Jun 2008
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    • taranto
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    #76
    70kg su panca qll gli facevo a 15 anni.. adesso ke ne ho 17 faccio 100 kg.. ( 50 e 50) 5 ripetizioni.. bisogna vedere quante ripetizioni riesci a fare tu cn 70 kg e se ce qualcuno ke ti aiuta

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    • Rik_the_Dog
      Il Furiano
      • Feb 2007
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      • Genova
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      #77
      50 e 50 fanno 110 kili col bilancere non 100...

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      • ma_75
        Super Moderator
        • Sep 2006
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        #78
        Originariamente Scritto da Tyger Visualizza Messaggio
        70kg su panca qll gli facevo a 15 anni.. adesso ke ne ho 17 faccio 100 kg.. ( 50 e 50) 5 ripetizioni.. bisogna vedere quante ripetizioni riesci a fare tu cn 70 kg e se ce qualcuno ke ti aiuta
        Video.
        In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
        ma_75@bodyweb.com

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        • Paul_Anderson
          Bodyweb Senior
          • Jun 2008
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          #79
          Ma che vuol dire 50 e 50? Ci sono bilanceri da 10,15,18 e 20 kg. Il peso cambia e non di poco...
          Where is Jessica Hyde?

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          • napo
            MisteR TrazionI
            • Jan 2007
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            • la Città Eterna
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            #80
            Originariamente Scritto da Tyger Visualizza Messaggio
            70kg su panca qll gli facevo a 15 anni.. adesso ke ne ho 17 faccio 100 kg.. ( 50 e 50) 5 ripetizioni.. bisogna vedere quante ripetizioni riesci a fare tu cn 70 kg e se ce qualcuno ke ti aiuta
            interessante...


            Originariamente Scritto da Gary
            lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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            • Matt10
              Bodyweb Senior
              • Jan 2008
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              • A casa di Vale/ Alla destra del maestro/ Dalla milf/ Creato in laboratorio/Aesthetic crew/JPP Team
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              #81
              Originariamente Scritto da Tyger Visualizza Messaggio
              70kg su panca qll gli facevo a 15 anni.. adesso ke ne ho 17 faccio 100 kg.. ( 50 e 50) 5 ripetizioni.. bisogna vedere quante ripetizioni riesci a fare tu cn 70 kg e se ce qualcuno ke ti aiuta

              tutti su bodyweb i fenomeni
              Originariamente Scritto da JPP
              eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
              Originariamente Scritto da JPP
              cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
              Originariamente Scritto da Vale
              Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
              If a movement is totally safe, it is totally useless
              Followed by AlbertoGrazia

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              • Rik_the_Dog
                Il Furiano
                • Feb 2007
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                #82
                Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio
                Ma che vuol dire 50 e 50? Ci sono bilanceri da 10,15,18 e 20 kg. Il peso cambia e non di poco...
                Si appunto

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                • Rik_the_Dog
                  Il Furiano
                  • Feb 2007
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                  #83
                  Originariamente Scritto da Matt10 Visualizza Messaggio
                  tutti su bodyweb i fenomeni
                  Ovvio!

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                  • .:sandro:.
                    Banned
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                    #84
                    umhh.. io la stagione passata (i primi mesi d' allenmento) nel pieno avrò fatto un 70kg di massimale (mai provato ma piu omeno dovrebbe essere quello). nella palestra dove vado ci sarà un cristiano su 10 ce tira sopra gli 80. in altre palestre dove sono stato stessa situazione. qui almeno la metà ha nominato pesi sicuramente sopra questa media. mah sarà che qui in calabria nn siamo forti

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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                      • Feb 2005
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                      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                      #85
                      Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza Messaggio
                      50 e 50 fanno 110 kili col bilancere non 100...
                      con il mio di bilanciere farebbero 120... che vuol dire?

                      edit: ho visto dopo

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                      I.O.M Jesi & Vallesina

                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • AlfMan
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                        #86
                        Tra poco farò 18 anni ... il mio massimale è con il bil. 88-90 kg ... ma integro quindi vedi tu se ritenermi valido o meno x sto sondaggio ...
                        ... Train your mind to build your body ...


                        sigpic

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                        • totobest
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                          #87
                          Io sto intorno agli 80 kg 17 enne ma come alfman ho integrato quindi posso aver barato

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                          • napo
                            MisteR TrazionI
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                            #88
                            Originariamente Scritto da AlfMan Visualizza Messaggio
                            Tra poco farò 18 anni ... il mio massimale è con il bil. 88-90 kg ... ma integro quindi vedi tu se ritenermi valido o meno x sto sondaggio ...


                            Originariamente Scritto da totobest Visualizza Messaggio
                            Io sto intorno agli 80 kg 17 enne ma come alfman ho integrato quindi posso aver barato


                            Originariamente Scritto da Gary
                            lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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                            • AlfMan
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                              #89
                              Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
                              [/size]


                              Era per fare un po di sarcasmo Napo ...
                              ... Train your mind to build your body ...


                              sigpic

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                              • napo
                                MisteR TrazionI
                                • Jan 2007
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                                • la Città Eterna
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                                #90
                                Originariamente Scritto da AlfMan Visualizza Messaggio
                                Era per fare un po di sarcasmo Napo ...
                                ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh...srep


                                Originariamente Scritto da Gary
                                lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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