Quanto fate di massimale?

[kickboxer_87]

rampage ma che ***** stai dicendo?
se uno ha 100kg di panca ne controllerà 120 in negativo

[Yashiro]

rampage ma che ***** stai dicendo?
se uno ha 100kg di panca ne controllerà 120 in negativo

:nono2: se parli di Van Animal ciò è possibile.

Ed è anche possibile che se un Van Animal alza 150 Kg alla sua maniera, con tecnica decente ne alzi 80. Quindi è plausibile che con 90 faccia una negativa.

Rampage perdonami ma stai dicendo una cazzata. Confondi la pessima esecuzione con il senso della negativa. Se uno alza 150 Kg CON TECNICA CORRETTA non può non riuscire a fare una negativa con lo stesso peso, visto che è già compresa la fase eccentrica nell'alzata completa! A meno che tu non parli di portare al petto il bilanciere in 30-40 o 60 secondi...

[Rampage]

:nono2: se parli di Van Animal ciò è possibile.

Ed è anche possibile che se un Van Animal alza 150 Kg alla sua maniera, con tecnica decente ne alzi 80. Quindi è plausibile che con 90 faccia una negativa.

Rampage perdonami ma stai dicendo una cazzata. Confondi la pessima esecuzione con il senso della negativa. Se uno alza 150 Kg CON TECNICA CORRETTA non può non riuscire a fare una negativa con lo stesso peso, visto che è già compresa la fase eccentrica nell'alzata completa! A meno che tu non parli di portare al petto il bilanciere in 30-40 o 60 secondi...

io so soltanto ke ho visto quello partire dal petto e alzare come massimale 150 kg... poi prendere il bilancere dai fermi scendere verso il petto lentamente in 6 secondi non 35 e riuscire a farlo solo cn 90 kili

EVIDENTEMENTE HO PRESO COME PARAMENTRO IL PIU DOWN DI TUTTI NN SO xke ma l'ho visto coi miei okki... stava stirando

[Yashiro]

Come si fa un massimale partendo dal petto?

Da che mondo è mondo si parte dai ganci staccando e portandosi in posizione finale, si discende e si compie un'alzata stendendo e riagganciando. Per questo ti dico che la negativa è compresa, quindi un movimento eccentrico che non possa essere anche concentrico deve essere fatto con un carico superiore al massimale..

[DNP]

Ai bei tempi facevo 180/190 kg, ora penso sui 150 kg..

[Rampage]

Come si fa un massimale partendo dal petto?

Da che mondo è mondo si parte dai ganci staccando e portandosi in posizione finale, si discende e si compie un'alzata stendendo e riagganciando. Per questo ti dico che la negativa è compresa, quindi un movimento eccentrico che non possa essere anche concentrico deve essere fatto con un carico superiore al massimale..

certo come dici tu e cm si fa in genere è compresa si
vai prima giu poi su


ma a questo gli ho visto fare questa cosa un po diversa nn so x cosa e x quale motivo..era seguito da due persone di lato e:

il massimale l'ha fatto in spinta verso l'altro partendo dal petto facendosi aiutare da quei due... poi ha fatto la negativa staccando il bilancere dai supporti e portandolo in 6 secondi di circa al petto


boh


va beh andiamo oltre dai

[kickboxer_87]

non c'ho capito un*****