Quanto fate di massimale?

[sv4]

120 x 2 se scende cristo a darmi una mano

[Rampage]

max 10 colpi a 70 kili

cristo il massimale è il max peso in un colpo
je vuol dire 10 x 70

uhasuhasasuhasuhasuhasuhasuhasuh


io cmq 84


(peso 69 kg)

[freccia1112]

bè penso sui 100kg considerato che sono 1,64 * 67kg, premetto che adesso non mi alleno più in palestra

[Lizard King]

bè penso sui 100kg considerato che sono 1,64 * 67kg, premetto che adesso non mi alleno più in palestra

ti alleni in mezzo alla strada?

[freccia1112]

ma perchè non fate un sondaggio tipo "QUANTO FATE DI GAMBE ALLO SQUAT?" dato che molti bodybuilders non sono molto sviluppati?

[freccia1112]

no sono tonato ad allenarmi a CALCIO (che SIMPATICONE)

[Rampage]

bè penso sui 100kg considerato che sono 1,64 * 67kg, premetto che adesso non mi alleno più in palestra

credimi se pesi 67 kili nn li alzi 100 kili di massimale neanche se piangi
io peso 69 e alzo di massimale 84 e mi ritengo anche fisicamente molto ben fatto

[Andrea1973]

ma che stai a di rampage?

come in ogni cosa dipende

c'e' chi e' particolarmente portato per un'alzata e puo' tranquillamente tirare su 1,5 bw in panca ( o anche di piu' ) senza problemi per altri magari e' quasi impossibile ambire a quel peso

non capisco la presa di posizione ...

[Rampage]

per me nn lo alza esprimo una mia opinione

[criss]

io ho messo 110-120,perchè è il massimo che hai meso, ma faccio di piu'
140-150 li faccio di massimale

[freccia1112]

Dunque posso dirvi che 70 kg riesco ad alzarli circa 16 volte , 18 se l'esecuzione è molto rapida, alla panca non sono molto forte. Ah RAMPAGE per la mia poca esperienza da bodybuilder posso soltano dirti che l'estetica del fisico ai fini della forza pura non conta; voglio raccontarti un aneddoto veloce ed efficace: ho due mie amici anch'essi bodybuilder molto più forti di me, il primo si chiama Luigi è alto 185*90 kg fisico perfetto credimi! mentre il secondo si chiama Max è su 1,85 * 82kg un pò di pancia un fisico non da palestrato;morale della favola alla gara di estensione su panca Luigi è riuscito ad alzare a stento 155kg; mentre Max, cosa inaudita anche per me, ben 175kg! UN MOSTRO.Eppure esteticamente non sembra un bodybuilder però ha una forza pazzesca . Postami una tua foto così per curiosità, premetto che io non ho un fisico eccezionale ma un pò di pesetti li alzo .

[moideck]

135 x 4 rip lo scorso anno
ora come ora di meno....

[Rampage]

Dunque posso dirvi che 70 kg riesco ad alzarli circa 16 volte , 18 se l'esecuzione è molto rapida, alla panca non sono molto forte. Ah RAMPAGE per la mia poca esperienza da bodybuilder posso soltano dirti che l'estetica del fisico ai fini della forza pura non conta; voglio raccontarti un aneddoto veloce ed efficace: ho due mie amici anch'essi bodybuilder molto più forti di me, il primo si chiama Luigi è alto 185*90 kg fisico perfetto credimi! mentre il secondo si chiama Max è su 1,85 * 82kg un pò di pancia un fisico non da palestrato;morale della favola alla gara di estensione su panca Luigi è riuscito ad alzare a stento 155kg; mentre Max, cosa inaudita anche per me, ben 175kg! UN MOSTRO.Eppure esteticamente non sembra un bodybuilder però ha una forza pazzesca . Postami una tua foto così per curiosità, premetto che io non ho un fisico eccezionale ma un pò di pesetti li alzo .

nn risentirti è una mia opinione... però hai ragione probabilmente la forza nn conta molto a vedere una persona esteticamente

[ALL-NATURAL]

credimi se pesi 67 kili nn li alzi 100 kili di massimale neanche se piangi
io peso 69 e alzo di massimale 84 e mi ritengo anche fisicamente molto ben fatto

scusa ma che c entra? io peso 70 kg sono alto 1.84 e proprio ieri ho alzato 105 kg...

[Rampage]

allora fai uso di creatina presumo?


no skerzi a parte se è cosi dillo altrimenti sei un animale
io ne peso 69 e ne alzo a mala pena 84-85

boh


beh ke nn faccio palestra costantemente e pratico altri sport deducibili dall'avatar però mi pare strano