incatenato!!!!!

**PippoRUN** · 17-10-2006, 02:53:32

premetto che la mia è una low carb....ma nn sò che ***** mangiare...

***VINICIUS*** · 17-10-2006, 02:56:50

Originariamente Scritto da PippoRUN Visualizza Messaggio

è che mò ho reiniziato allenamento e dieta seriamente....e mi servivano un pò di consigli...come

se faccio colazione con 30gr di pane bianco da tramezzini + 30 di bresaola
posso mangiare la stessa cosa come spuntino???

è abbastanza dietetica come cosa???

Si, lo puoi mangiare. Ma non capisco perchè sei in low carb a ottobre...

**PippoRUN** · 17-10-2006, 03:20:13

per dimagrire....devo buttare giù una decina di kg ancora... per la stagione sulla tavola che si avvicina devo essere al massimo della forma....

quindi colazione e spuntino così vanno bene!

io in tutto il giorno mangio.

paninetto a colazione

// a merenda

200/250gr di carne
+ verdure bollite
30gdi olio

idem a cena.....la farò per un mesetto.....poi inizierò una bilanciata....

**PippoRUN** · 17-10-2006, 03:37:15

cmq. sabato vado a pisa da un dietologo fiero...cioè sfrutto un'occasione perchè andandoci mio padre ci vado pure io....è un tipo cazzuto che ti fà un pò di analisi poi ti fà una dieta in basa a tutti i tuoi calcoli ed esigenze dove tramite dei test rintraccia quegli alimenti che singolarmente stimolano di + insulina....e l'accumolo di grasso nel corpo....in poche parole ti dice quale alimento a te fà ingrassare....di + e quale di -......

**PippoRUN** · 17-10-2006, 04:01:37

spinò nn si è mai fatto una **** nella sua vita!!!

**PippoRUN** · 17-10-2006, 04:06:56

oppure latte e proteine....con una skatoletta di tonno al naturale!

**bigronnie** · 17-10-2006, 10:45:49

che colazione orrenda

**bigronnie** · 17-10-2006, 10:46:33

Prova 40-50g di fette wasa o pane integrale + 60-70g bresaola + una manciata di mandorle

**PippoRUN** · 17-10-2006, 14:43:14

[YT]nGKvSy5Ye-c[/YT]

**PippoRUN** · 17-10-2006, 14:45:03

p6B2HY1KIGM&NR

lascio il codice del video.....

**PippoRUN** · 17-10-2006, 15:13:32

sergio basta darmi cartellini inutili

**PippoRUN** · 17-10-2006, 15:17:19

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=40593

questa di modificare il sondaggio è un'infamata....anche perchè io quì me ne stò per i cazzi miei....nn rompo le palle a nessuno....

**PippoRUN** · 17-10-2006, 15:22:11

se mi devo beccare un rosso serio allora la prossima volta ci tiro una bestemmia come si deve almeno me lo mertito!!!

**Max_79** · 17-10-2006, 15:25:54

Originariamente Scritto da PippoRUN Visualizza Messaggio

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=40593

questa di modificare il sondaggio è un'infamata....anche perchè io quì me ne stò per i cazzi miei....nn rompo le palle a nessuno....

Vuoi che chiuda il sondaggio, come dice max_power in quel post di 3 anni e mezzo fa !?
Bene, sondaggio chiuso. Guai se ne apri un altro, pero'.

Bye