Come da titolo vendo per inutilizzo in condizioni di pari a nuovo panca Weider 290 CW, attrezzatura da casa che non ha bisogno di presentazione vista la sua qualità costruttiva e la sua grande stabilità. Preferenza allo scambio a mano, posso spedire a carico e responsabilità dell'acquirente.
Contatto email salvajim@live.it
contatto telefonico 3384508944
Prezzo di vendita 200 euro + SS
Grazie a Bodyweb per lo spazio concesso.
Ecco delle foto e le caratteristiche e le foto scaricate dalla rete per capire di cosa parliamo:
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Grazie al suo peso a vuoto di 59 kg e la struttura XXL !
Le Weider Pro 290 CW è molto stabile, un fattore importante quando pretendiamo lavorare con carichi superiori a 70 kg.
Regolabile, la panca soddisfa tanto i principianti come i praticanti assidui !
Stazioni d'allenamento
Esercizio disteso/inclinato/declinato : Impostare facilmente la panca su 3 livelli per lavorare diversi gruppi muscolari.
Regolare ugualmente il sistema di autoblocco rapido dei supporti del bilanciere in altezza su 3 posizioni. Esercizio disteso : Un'esercizio di base per i pettorali, sicuramente un'esercizio di body building più conosciuto e praticato. Disteso sulla schiena scendere la barra fino ai pettorali, senza rimbalzare, e sviluppare (spingere) la barra.
Questo esercizio permette di lavorare la zona larga e centrale dei pettorali e anche i tricipiti e deltoide anteriore Esercizio inclinato : Panca inclinata tra 30° e 60° Scendere la barra fino a toccare l'alto dei pettorali e sviluppare. 2 posizioni d'inclinazione per lavorare la parte alta dei pettorali.
Una variante consiste in effettuare l'esercizio con dei manubri. Esercizio declinato : Panca declinata -30° disteso a testa in giù, scendere la barra fino a toccare l'alto dei pettorali e sviluppare. Questo movimento lavora la parte bassa dei pettorali.
Per terminare rimane il lavoro liberto delle braccia. Il principio è quello di muovere le braccia mantenendole sempre leggermente piegate ma sempre com la schiena dritta. Questo esercizio permette una buona expansione del torace.
Leg lever : Permette di lavorare i quadricipiti, com quattro grandi rotoli in schiuma per più comfort e la barra curl girevole. Exercizio quadricipiti: Seduto sulla panca, il principio è di sollevare le gambe finché sono estese poì farle scendere. Sviluppa molto bene la parte bassa dei quadricipiti (apena sopra il ginocchio)
Esercizio muscoli posteriori delle coscia: Sdraiato a pancia in giù, il leg curl è un'esercizio di body building per fare lavorare i muscoli posteriori della coscia e i polpacci. Consiste nel sollevare le gambe e poì raddrizzarle, più volte.
Curl Yoke : Lavorare i bicipiti con l'aiuto del Curl York che guida il movimento.
Caratteristiche tecniche : Panca inclinabile multiposizione per un lavoro completo di tutti i gruppi muscolari mirati.
Sedile, schienale e imbottiture in schiuma estremamente confortevole.
Altezza supporto bilanciere mass: 145 cm.
Altezza supporto bilanciere min: 105 cm.
Compatibile con dischi 28mm.
Contatto email salvajim@live.it
contatto telefonico 3384508944
Prezzo di vendita 200 euro + SS
Grazie a Bodyweb per lo spazio concesso.
Ecco delle foto e le caratteristiche e le foto scaricate dalla rete per capire di cosa parliamo:
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La Weider Pro 290 W permette 4 posizioni diverse per esercizi di muscolazione. |
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Le Weider Pro 290 CW è molto stabile, un fattore importante quando pretendiamo lavorare con carichi superiori a 70 kg.
Regolabile, la panca soddisfa tanto i principianti come i praticanti assidui !
Stazioni d'allenamento
Esercizio disteso/inclinato/declinato : Impostare facilmente la panca su 3 livelli per lavorare diversi gruppi muscolari.
Regolare ugualmente il sistema di autoblocco rapido dei supporti del bilanciere in altezza su 3 posizioni. Esercizio disteso : Un'esercizio di base per i pettorali, sicuramente un'esercizio di body building più conosciuto e praticato. Disteso sulla schiena scendere la barra fino ai pettorali, senza rimbalzare, e sviluppare (spingere) la barra.
Questo esercizio permette di lavorare la zona larga e centrale dei pettorali e anche i tricipiti e deltoide anteriore Esercizio inclinato : Panca inclinata tra 30° e 60° Scendere la barra fino a toccare l'alto dei pettorali e sviluppare. 2 posizioni d'inclinazione per lavorare la parte alta dei pettorali.
Una variante consiste in effettuare l'esercizio con dei manubri. Esercizio declinato : Panca declinata -30° disteso a testa in giù, scendere la barra fino a toccare l'alto dei pettorali e sviluppare. Questo movimento lavora la parte bassa dei pettorali.
Per terminare rimane il lavoro liberto delle braccia. Il principio è quello di muovere le braccia mantenendole sempre leggermente piegate ma sempre com la schiena dritta. Questo esercizio permette una buona expansione del torace.
Leg lever : Permette di lavorare i quadricipiti, com quattro grandi rotoli in schiuma per più comfort e la barra curl girevole. Exercizio quadricipiti: Seduto sulla panca, il principio è di sollevare le gambe finché sono estese poì farle scendere. Sviluppa molto bene la parte bassa dei quadricipiti (apena sopra il ginocchio)
Esercizio muscoli posteriori delle coscia: Sdraiato a pancia in giù, il leg curl è un'esercizio di body building per fare lavorare i muscoli posteriori della coscia e i polpacci. Consiste nel sollevare le gambe e poì raddrizzarle, più volte.
Curl Yoke : Lavorare i bicipiti con l'aiuto del Curl York che guida il movimento.
Caratteristiche tecniche : Panca inclinabile multiposizione per un lavoro completo di tutti i gruppi muscolari mirati.
Sedile, schienale e imbottiture in schiuma estremamente confortevole.
Altezza supporto bilanciere mass: 145 cm.
Altezza supporto bilanciere min: 105 cm.
Compatibile con dischi 28mm.