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Power Rack Body Solid GPR 370, 120 kg Pesi Ollimpici Gommati Panatta, Panca Piana
guarda la sella si inclina parecchio..non so dirti di preciso quanto...
il rack da solo lo vendo a 300€ la panca se li prendi insieme posso metterla a 40€..tutto 340€
Good..!!! Possiamo sentirci per telefono? Puoi lasciarmi la tua mail??
Originariamente Scritto da Gandhi
all'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda
all'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda
Ottimo.. quanto è alto il sellino della panca inclinata? E' regolamentare? Rack+panca quanto mi faresti?
PS Per le trazioni immaginavo
PPS Per gli "spotter" del rack c'è un limite di peso differente?
per le trazioni io mi sono allenato sempre..anche zavorrando pesantemente..non tocchi mai... ci faccio anche i muscle up, mai una piega.. lo spotter a me non ha mai fatto una piega.. in più di una volta ho mollato di botto sulla panca o squat anche con carichi tosti...mai una piega..questo rack è un carroarmato puro, poi se lo zavorri ai lati con le pizze non lo smuovi con niente..è impossibile
Perfetto, proprio quello di cui ho bisogno.. squatto con 180kg.. tu quanto ci hai molalto di botto?
Originariamente Scritto da Gandhi
all'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda
125kg di panca, e 140 di squat... un mio amico 165kg di squat di botto in fase di risalita... nel primo caso con la panca neanche i pesi ad i lati avevo..neanche una piega..gli altri vi erano i pesi ad i lati.. non si è smosso di una virgola..cmq poi se passi lo provi...provi a caricare e mollare..cosi ti fai un idea
Good..!!! Comunque mi fido, sto fuori roma quindi quando vengo fammi trovare tutto smontato che lo porto via direttamente!
Originariamente Scritto da Gandhi
all'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda
Eccomi, non ho avuto possibilità di collegarmi...!!! Hai fatto bene, non mi sono fatto sentire (non per colpa mia però).
Originariamente Scritto da Gandhi
all'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda
ciao beast..alla fine l'altro è venuto a vedere ma deve ancora conferarmi..per ora ho un altro interessato che se la prenderebbe con spedizione.... tu sei ancora interessato? eventualmente chiamami al cellulare che ti ho dato cosi mi fai sapere.
ciao
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