Originariamente Scritto da peyo
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1) La panca non è piccolissima, è 190 x 140 x 200 cm.
2) Io usavo quello da 175 cm del Dechatlon che ti costa solo 30 euro, quello da 150 cm lo usi o per il curl o nelle panche multifunzione più piccole, qui è troppo corto.
3) Il carico della lat machine è 70 kg mentre quello del leg curl è 50 kg. Io ho provato a caricare di più e regge alla grande.
4) il diametro dei dischi del Decathlon, quindi 25 o 28, non ricordo bene, cmq ha anche gli adattatori per quelli da 50.
5) si inclina di 4 posizioni: 2 per inclinata, 1 per piana e 1 per declinata.
Comunque con la panca puoi fare tanti esercizi, tra cui panca (piana, inclinata e declinata), lat machine e esercizi al cavo per i tricipiti nelle varie prese, leg curl e leg extension, curl alla panca scott sia con pesi liberi che guidato con l'apposito attacco incluso nella panca, e squat con l'apposito rack.
Io sono della provincia di Milano, tu? Attendo tue notizie.
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