GUIDA SEMPLICE E COMPLETA ALLA PALESTRA CON PARTICOLARE RIGUARDO AL BODY BUILDING, FITNESS E PIù IN GENERALE ALLO SPORT, COMPLETISSIMA PER QUANTO RIGUARDA L'ALIMENTAZIONE E GLI INTEGRATORI
LASCIATE STARE LE DIETE CHE VI PROMETTONO DI PERDERE KG IN POCHI GIORNI CHE POI RIMETTERETE IN ALTRETTANTO POCO TEMPO, IMPARATE A CONOSCERE GLI ALIMENTI, GLI INTEGRATORI E COME CI SI ALLENA, SARETE GLI ALLENATORI DI VOI STESSI, NESSUNO VI CONOSCE MEGLIO DI VOI
DOPO AVER DATO UN'OCCHIATA A QUESTA GUIDA SICURAMENTE NON DIVENTERETE DEI PERSONAL TRAINER O DEI DIETOLOGI MA IMPARERETE COME CI SI ALLENA PER RAGGIUNGERE DETERMINATI SCOPI COME(L'AUMENTO DI MASSA MUSCOLARE, L'AUMENTO DELLA PROPRIA RESISTENZA, L'AUMENTO DELLA PROPRIA DEFINIZIONE, TONIFICARE SEMPLICEMENTE IL PROPRIO CORPO O DIMAGRIRE) IMPARERETE A CONOSCERE I DIVERSI ESERCIZI SPECIFICI PER OGNI MUSCOLO (TUTTI ILLUSTRATI), IMPARERETE AD ELABORARE UNA DIETA ADATTA AI VOSTRI BISOGNI.
SEMPRE MEGLI SAPERE QUALCOSA IN PIù PRIMA DI AFFIDARVI AD ISTRUTTORI CHE IN MOLTI CASI NON SONO TOTALMENTE COMPETENTI
SCRITTO IN MANIERA SEMPLICE COMPOSTO DA OLTRE 200 PAGINE DIVISO NELLE SEGUENTI CATEGORIE PRINCIPALI CHE POI A LORO VOLTA SONO SUDDIVISE IN ARGOMENTI PER UNA SEMPLICE CONSULTAZIONE:
ALIMENTAZIONE, CONCETTI BASILARI E NOZIONI PRINCIPALI SUI DIVERSI TIPI DI DIETE ORIENTATE IN PARTICOLARE ALLA PALESTRA E ALLO SPOR, DALLA PALESTRA A LIVELLO AVANZATO A CHI VUOLE SOLO COMINCIARE, SPIEGAZIONI SULLA COMPOSIZIONE DEI CIBI, CON PARTICOLARE RIGUARDO A PROTEINE, GRASSI, CARBOIDRATI, VITAMINE,ECC
INTEGRAZIONE, QUESTA PARTE è VERAMENTE UTILE A TUTTI GLI SPORTIVI ANCHE AI PIù ESPERTI, VENGONO SPIEGATE LE FUNZIONI DEI PRINCIPALI INTEGRATORI, DALLE PROTEINE IN POLVERE, AI PRODOTTI BRUCIAGRASSI, AGLI AMINOACIDI, CREATINA GLUTAMINA, ECC VENGONO SPIEGATI GLI EFFETTI E I MODI DI ASSUNZIONE
ALLENAMENTO, IN QUESTA SEZIONE SONO SPIEGATE SEMPRE IN MANIERA SEMPLICE E PRATICA TUTTE LE PRINCIPALI TECNICHE DI ALLENAMENTO IN PALESTRA, DISCENTENTI, PIRAMIDALI ECC - ALLENAMENTO PER LA MASSA, PER LA RESISTENZA, DEFINIZIONE ECC. COME NON CADERE NEL SOVRALLENAMENTO E DEDICATO ALLE DONNE SPIEGAZIONI SULL'ALLENAMENTO CONTRO LA CELLULITE
ESERCIZI FISICI, UTILISSIMA SEZIONE ILLUSTRATA IN CUI VENGONO SPIEGATI UNO AD UNO TUTTI GLI ESERCIZI POSSIBILI PER OGNI GRUPPO MUSCOLARE (PETTO, SPALLE, COSCE, GLUTE, POLPACCI ECC) MOLTI DI QUESTI POSSONO ESSERE ESEGUITI A CASA PROPRIA CON L'AUSILIO DI SEMPLICI ATTREZZI
ULTIMO E MOLTO IMPORTANTE UN PROGRAMMA SEMPLICE DA UTILIZZARE MA MOLTO PROFESSIONALE CHE TRA LE SUE DIVERSE FUNZIONI CALCOLA IN BASE A PARAMETRI CHE DOVETE INSERIRE QUALI (DIMENSIONI FISICHE, STRUTTURA FISICA, ATTIVITA PRATICATE, OBIETTIVI ECC) LA PROPRIA
INTEGRAZIONE, QUESTA PARTE è VERAMENTE UTILE A TUTTI GLI SPORTIVI ANCHE AI PIù ESPERTI, VENGONO SPIEGATE LE FUNZIONI DEI PRINCIPALI INTEGRATORI, DALLE PROTEINE IN POLVERE, AI PRODOTTI BRUCIAGRASSI, AGLI AMINOACIDI, CREATINA GLUTAMINA, ECC VENGONO SPIEGATI GLI EFFETTI E I MODI DI ASSUNZIONE
ALLENAMENTO, IN QUESTA SEZIONE SONO SPIEGATE SEMPRE IN MANIERA SEMPLICE E PRATICA TUTTE LE PRINCIPALI TECNICHE DI ALLENAMENTO IN PALESTRA, DISCENTENTI, PIRAMIDALI ECC - ALLENAMENTO PER LA MASSA, PER LA RESISTENZA, DEFINIZIONE ECC. COME NON CADERE NEL SOVRALLENAMENTO E DEDICATO ALLE DONNE SPIEGAZIONI SULL'ALLENAMENTO CONTRO LA CELLULITE
ESERCIZI FISICI, UTILISSIMA SEZIONE ILLUSTRATA IN CUI VENGONO SPIEGATI UNO AD UNO TUTTI GLI ESERCIZI POSSIBILI PER OGNI GRUPPO MUSCOLARE (PETTO, SPALLE, COSCE, GLUTE, POLPACCI ECC) MOLTI DI QUESTI POSSONO ESSERE ESEGUITI A CASA PROPRIA CON L'AUSILIO DI SEMPLICI ATTREZZI
ULTIMO E MOLTO IMPORTANTE UN PROGRAMMA SEMPLICE DA UTILIZZARE MA MOLTO PROFESSIONALE CHE TRA LE SUE DIVERSE FUNZIONI CALCOLA IN BASE A PARAMETRI CHE DOVETE INSERIRE QUALI (DIMENSIONI FISICHE, STRUTTURA FISICA, ATTIVITA PRATICATE, OBIETTIVI ECC) LA PROPRIA
DIETA PERSONALIZZATA
Costo = 2,50 euro!
LA SPEDIZIONE AVVIENE VIA EMAIL
IL MANUALE è IN FORMATO .doc, LE DIMENSIONI SONO POCO PIù DI 4 MB
LA SPEDIZIONE AVVIENE VIA EMAIL
IL MANUALE è IN FORMATO .doc, LE DIMENSIONI SONO POCO PIù DI 4 MB
PER CHIARIMENTI,DUBBI E INFORMAZIONI SUL PAGAMENTO NON ESITATE A DOMANDARE, RISPOSTE RAPIDE
a te non ne do neanche una
Commenta