pharmapure

[leledile]

Ciao ragazzi!
sono ottime le whey parmaphure?
o c'e' di meglio?
io devo rassodare e tonificare...sono pre-nanna?
quanti grammi al giorno?io peso 75 kg...
ciao ciao

[Drugo84]

sono ottime ... però per il pre-nanna usa le caseine nn vedo cosa c'entri col rassodare ... stiamo parlando di un alimento al pari della carne ... stesso discorso per le quantità ... dal macellaio chiedi quanta al giorno?

[leledile]

ma secondo voi per la definizione sono meglio le ULTRA WHEY pharmapure o sono meglio le WHEY pharmapure normali?
ciao ciao

[Drugo84]

ma secondo voi per la definizione sono meglio le ULTRA WHEY pharmapure o sono meglio le WHEY pharmapure normali?
ciao ciao

ripeto: cosa c'entra con al definizione?
e coem dire meglio nasello o sogliola?

[leledile]

hai ragione ma sto facendo una dieta,la scheda che faccio in palestra e' una scheda di definizione e siccome sto introducendo poche proteine col cibo normale,ho bisogno di qualche integratore altrimenti perdo quella poca massa che ho...

[Drugo84]

hai ragione ma sto facendo una dieta,la scheda che faccio in palestra e' una scheda di definizione e siccome sto introducendo poche proteine col cibo normale,ho bisogno di qualche integratore altrimenti perdo quella poca massa che ho...

1. non esistono schede in palestra da definizione.
2. le proteine son semrpe proteine, cambiano le quantità.

[leledile]

diciamo che nella scheda c'e' molto tapis roulant e le serie sono composte da molte ripetizioni e con meno peso,col tentantivo di ridurre la massa grassa e scolpire un po',era questo che volevo dire...
Il mio era soltanto un modo per capire se ci sono proteine che rispetto ad altre sono migliori per il mio caso...
Ti ringrazio delle risposte

[Sergio]

diciamo che nella scheda c'e' molto tapis roulant e le serie sono composte da molte ripetizioni e con meno peso,col tentantivo di ridurre la massa grassa e scolpire un po',era questo che volevo dire...
Il mio era soltanto un modo per capire se ci sono proteine che rispetto ad altre sono migliori per il mio caso...
Ti ringrazio delle risposte

Oltre che proteine potresti usare bcaa o glutammina in definizione.

[Drugo84]

diciamo che nella scheda c'e' molto tapis roulant e le serie sono composte da molte ripetizioni e con meno peso,col tentantivo di ridurre la massa grassa e scolpire un po',era questo che volevo dire...
Il mio era soltanto un modo per capire se ci sono proteine che rispetto ad altre sono migliori per il mio caso...
Ti ringrazio delle risposte

e io ripeto che è inutile fare tante rip con poco peso.