Ciao ragazzi,sono nuovo e ne capisco ben poco in termini di proteine e di marche...
Ho una buona base di massa muscolare ma nell'ultimo anno ho messo su una decina di chili...
Mi sono riscritto in palestra e volendo perdere peso ma mettere anche un po' di muscoli ho bisogno di integrare con le proteine,giusto?
che proteine mi consigliate?io in passato ho usato le proteine al 90% della enervit e mi sono trovato bene.
Conoscete qualche marca da consigliarmi?o qualche sito che vende online e che fa' buoni prezzi?
Ho una buona base di massa muscolare ma nell'ultimo anno ho messo su una decina di chili...
![Specchi](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/climb2[1].gif)
Mi sono riscritto in palestra e volendo perdere peso ma mettere anche un po' di muscoli ho bisogno di integrare con le proteine,giusto?
che proteine mi consigliate?io in passato ho usato le proteine al 90% della enervit e mi sono trovato bene.
![Tumb](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/xyxthumbs.gif)
Conoscete qualche marca da consigliarmi?o qualche sito che vende online e che fa' buoni prezzi?
![Bhoo](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/ka[1].gif)
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