Gainer eurosup

[Dopritem]

Ho perso 2 kili in 2 giorni a causa di una influenza che ha comportato vomito e diarrea... ho pensato a riprenderli con l'ausilio di un gainer che poi avrei continuato a usare vista la mia esile corporatura.. ricordo che sono attualmente 65kgx178 e che vorrei arrivare in 3 settimane a riprendere i miei 67-68 kg

[Drugo84]

non è possibile, è tutta acqua.

[Dopritem]

non è possibile, è tutta acqua.

quindi dici che ho perso tutta acqua.. vabè.. cmq come giudichi questo gainer? pensi che potrebbe aiutarmi a crescere visto il mio metabolismo? premetto che già mangio in maniera scabrosa..

[Drugo84]

se fosse possbile perdere 2kg di massa in 2gg...
cosa vuol dire in maniera scabrosa?

[Dopritem]

se fosse possbile perdere 2kg di massa in 2gg...
cosa vuol dire in maniera scabrosa?

vuol dire tanto...tanto tanto.
metabolizzo velocemente purtroppo.. sono un ectoformo..
con i pesi me la cavo per avere 15 anni ma la massa sporca non vuole venire su... viene sù pulita ma piano...molto piano...

[Drugo84]

vuol dire tanto...tanto tanto.
metabolizzo velocemente purtroppo.. sono un ectoformo..
con i pesi me la cavo per avere 15 anni ma la massa sporca non vuole venire su... viene sù pulita ma piano...molto piano...

riposa di +, allenamenti + seri, e + pasti, magari sali pian piano con i fat buoni che son presenti in cibi ipercalorici e ipovoluminosi.
se poi vuoi un gainer ok, ce ne sono tanti ottimi e tanti buoni.
se scabrosa oltre ceh tanto vuol dire male o senza regole ammare il gainer e la ghisa.

[Dopritem]

riposa di +, allenamenti + seri, e + pasti, magari sali pian piano con i fat buoni che son presenti in cibi ipercalorici e ipovoluminosi.
se poi vuoi un gainer ok, ce ne sono tanti ottimi e tanti buoni.
se scabrosa oltre ceh tanto vuol dire male o senza regole ammare il gainer e la ghisa.

no vuol dire che mangio a colazione metà mattina a pranzo dopo pranzo il pomeriggio la sera e prima di dormire.. non mangio schifezze in particolare... certo avendo 15 anni qualcosa me la concedo ma senza andare nell'esagerazione. ho preso proteine post wo e a pranzo.ma siccome ho cmq abb difficoltà a mettere su peso... non forza ma peso e massa avevo pensato ad un gainer..

[Drugo84]

no vuol dire che mangio a colazione metà mattina a pranzo dopo pranzo il pomeriggio la sera e prima di dormire.. non mangio schifezze in particolare... certo avendo 15 anni qualcosa me la concedo ma senza andare nell'esagerazione. ho preso proteine post wo e a pranzo.ma siccome ho cmq abb difficoltà a mettere su peso... non forza ma peso e massa avevo pensato ad un gainer..

un gainer nn è altro che + kcal/nutrimenti in meno spazio per cui ecquivale a mangaire di +.

[Dopritem]

un gainer nn è altro che + kcal/nutrimenti in meno spazio per cui ecquivale a mangaire di +.

e quindi può equivalere ad assimilare di + e crescere un pochettino di più no?
quello della eurosup qualitativamente com'è?

[Drugo84]

e quindi può equivalere ad assimilare di + e crescere un pochettino di più no?
quello della eurosup qualitativamente com'è?

diciamo tra i buoni (coem su detto)

[prince996]

Bistecche e piattoni di pasta....altro che gainer

[Dopritem]

Bistecche e piattoni di pasta....altro che gainer

si ma siccome solo con quelli non va bene ...

[prince996]

che vuol dire non va bene... non mi venere a dire che senza il gainer o le pro in polvere non si cresce... fosse per me mangerei filetto di vitello a tutti i pasti...ma siccome costa un botto allora bisogna inserire anche altro

[Dopritem]

che vuol dire non va bene... non mi venere a dire che senza il gainer o le pro in polvere non si cresce... fosse per me mangerei filetto di vitello a tutti i pasti...ma siccome costa un botto allora bisogna inserire anche altro

non ti vengo a dire una cazzata del genere... ma ti vengo a dire che per una persona come me che caca quel che mangia... assimilare non è molto facile.. e ho notato che nel momento in cui prendo integratori come pro o crea riesco a crescere + facilmente.. questo mi ha portato a pensare ad un gainer...ma chiedo consigli proprio per non fare cazzate

[prince996]

A me i gainer non sono mai piaciuti (a mio avviso la maggior parte non valgono quello che costano) reputo migliore la scelta di un proteina del siero di alto livello con aggiunta a parte glutammina e creatina.