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Si deve seguire quanto riportato sulla confezione :.....assumere 1 pasticca dopo l'attività fisica oppure è meglio prenderne una ogni giorno ??
Io faccio attività fisica 3 volte x settimana.
ma siamo sicuri che nn ci sia scritto priam dell'attività?
cmq quella è al dose consigliata dal ministero, di solito noi si fa ai pasti fino al primo pomeriggio e pre allenamento, per cui + di 1 cps, la quantità è soggettiva, dipende dalla sensibilità a caffeina & co., si prova a salire finchè ci si trova bene senza problemi di nervosismo o sonno.
si fanno cicli di 3 settimane si e 1 settimana senza nessuna fonte di caffeina theina o simili.
ma prendine 6 al giono 2 prima dei pasti colazione e pranzo e 2 cp prima di allenarti!
fallo x 2 sett e poi stacca per una sett!
Associalo anche ad un buon integratore vitaminico!
mi correggo.. ( se non le hai mai usate magari la prima sett usane 3 al giorno poi la seconda passa a 6 al di) la terza stop e poi la 4 se vuoi ancora ritorna a 6 al di. poi scarica 2 settimane, senza prendere niente!
Ok x i consigli.
Volevo confermare che sull'etichetta consiglia dopo l'attività fisica.
ti rigrazio, ho già segnalato la cosa, sto aspettando uan rispsota, ma sono dell'opinione dell'errore di stampa.
in fondo anche facendola smplice serve x avere ed utilizzare + energie nell'alelnamento, che senso avrebbe dopo?
Il ministero della sanità impone quella scritta, il nostro biologo ha compilato l'etichetta secondo le modalità standard.
Io da per scontato che poi la gente sappia esattamente come, perchè, dove, quando usare i prodotti, ma tu hai pienamente ragione.
Ad ogni modo si usa alcune ore prima dell'allenamento e in dose solitamente maggiore.
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