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ciao a tutti...ho appena acquistato megamass un integratore di proteine.mi date un consuglio su come e quando prenderne?
Sulla confezione c'e scritto 100 g a l giorno...ma ho provato a prenderi tuttti insieme e li ho vomitati istantaneamente hehhehe
Mi aiutate?
Grazie a tutti
ciao a tutti...ho appena acquistato megamass un integratore di proteine.mi date un consuglio su come e quando prenderne?
Sulla confezione c'e scritto 100 g a l giorno...ma ho provato a prenderi tuttti insieme e li ho vomitati istantaneamente hehhehe
Mi aiutate?
Grazie a tutti
nn sarà un gainer? ovvero pro+carbo
è un sostituto di pasto, devi usarne quanto necessario secondo i macro e le kcal contenuto per sostituire il pasto che nn riesci a fare mantenendo il + possibile i valori che ti eri prefissato nel pianificare la dieta per quel determinato pasto, tutto qui.
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ovvero pro+carbo
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