Help Massa Muscolare

[DeathCrow]

ciao a tutti vorrei sapere gentilmente quali integratori possono aumentare la mia massa muscolare.Volendo vi posto i mie dati......

[Sergio]

Proteine, glutammina e creatina genericamente parlando.

[Drugo84]

alleanemtno sensato, tanto riposo e tanto cibo nelel gisute proporzioni, il utto studiato per il tuo organismo.
proteine per aiutarti a gestire la dieta, creatina per aiutarti quando hai un pò di esperienza dall'enamento e glutamina x aiutarti a recuperare meglio.

[angela111]

posso una domanda??
ehm...
il cromo policonato???
puo' essere assunto assieme alla creatina, proteine ecc...??

[Drugo84]

posso una domanda??
ehm...
il cromo policonato???
puo' essere assunto assieme alla creatina, proteine ecc...??

nn vedo cosa centri in questa discussione ( ) ma : si, ma nn ne vedo l'utilità, ancor + se si volesse veicolare la crea con i carbo ... , è utile invece ai pasti principali