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ciao ragazzi volevo fornire la mia esperienza personale sull'utilizzo di zma.
l'ho assunto per tre sere ai dosaggi previsti e non ho chiuso occhio per l'intera notte e questo mi è capitato per tutte le tre notti in cui l'ho assunto.
Domanda: ma non doveva conciliare il sonno??? io ho sempre dormito molto bene per cui escludo qualsiasi altra causa...
Mi chiedevo una cosa se lo assumessi prima dell'allenamento? magari soltanto i giorni in cui mi alleno(tre)??? perchè ho intenzione di sospenderne l'utilizzo ma visto che ormai ne ho comprato una confezione........
ciao a tutti
ti posso dire che non ho mai avuto problemi di insonnia e da tre sere non chiudo occhio... stasera non lo prendo e vedremo se ho ragione o meno..
ma cmq non è possibile prenderlo durante il giorno magari prima dell'allenamento??
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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