Ma Quante Proteine!!!!???

[GIANCA12]

Ragazzi Salve A Tutti, Faccio Bb Da 2 Anni Circa, E Anche Io Integro La Mia Dieta Con Cratina Proteine Bcaa Ecc......
Oea Leggendo L'ultimo Libro, Bb Di Giovanni Cianti O Letto Che Secondo Lui A Un Body Builders Servono Per Crescere Tra Le 3 -6 G Di Proteine Al Di!!!!!!!!!nn Vi Sembtrano Eccessive???? Cosa Ne Pensate??? Spero Che I Piu Esperti Mi Rispondano

[Drugo84]

Ragazzi Salve A Tutti, Faccio Bb Da 2 Anni Circa, E Anche Io Integro La Mia Dieta Con Cratina Proteine Bcaa Ecc......
Oea Leggendo L'ultimo Libro, Bb Di Giovanni Cianti O Letto Che Secondo Lui A Un Body Builders Servono Per Crescere Tra Le 3 -6 G Di Proteine Al Di!!!!!!!!!nn Vi Sembtrano Eccessive???? Cosa Ne Pensate??? Spero Che I Piu Esperti Mi Rispondano

di Cianti ignora l'alimentazione hai letto BB della Fabbri n'è?

cmq la quota di pro è molto soggettiva e dipende da tanti fattori, x un BB di solito varia da 1,8 a 2,2 g x kg ma sono quote indicative, bisogna cercare di capire qual'è il minimo utile ...

[RADIOFREQUENZE N.S.A]

come mai allora cianti dice tutto quel quantitativo di proteine e creatina??

[Drugo84]

come mai allora cianti dice tutto quel quantitativo di proteine e creatina??

è un pò esagerato e estremista in alimentazione, il resto è buono
cmq sentite sempre + pareri

[max_power]

come mai allora cianti dice tutto quel quantitativo di proteine e creatina??

Perchè è un coglione e non sa di ciò che parla. Forse si riferiva ad atleti avanzati che fanno uso di AAS, allora quella classe di atleti ha sicuramente bisogno di un maggior quantitativo di proteine. Poi il range proteico, da 3 a 6 grammi...ve ne passa di differenza da un atleta che consuma 3 gr di proteine per kg di peso e uno che ne consuma 6 di grammi.

max_power

[Cesarius]

Bha addirittura definirlo "coglione" mi pare un tantinello esagerato.

3g per un natural ci possono pure stare, 6g sono impossibili da mandare giù, pur volendo.

[Drugo84]

Bha addirittura definirlo "coglione" mi pare un tantinello esagerato.

3g per un natural ci possono pure stare, 6g sono impossibili da mandare giù, pur volendo.

un pò di riesumazione?
cmq ti assicuro che si buttano giù 6g

[Cesarius]

un pò di riesumazione?
cmq ti assicuro che si buttano giù 6g

Si è vero scusa.
Sono solito leggere i vecchi 3d prima di postare, per evitare delle "duplicazioni".

Personalmente non sono mai riuscito ad andare oltre i 4 g , ma ti parlo di SOLO cibo solido.

[Drugo84]

Si è vero scusa.
Sono solito leggere i vecchi 3d prima di postare, per evitare delle "duplicazioni".

Personalmente non sono mai riuscito ad andare oltre i 4 g , ma ti parlo di SOLO cibo solido.

ecco, solo cibo solido è già + difficile, ma volendo ... però te l'abbono