informazioni int..................

***Drugo84*** · 16-01-2005, 21:25:44

puoi prenderla (x massa) solo post w.o. o anche a tutte le colazioni
acqua quanta te ne serve x buttarla giù (+ è meglio)

**RADIOFREQUENZE N.S.A** · 16-01-2005, 22:21:50

ok drugo, ma che ne pensi del fatto che ci sia scritto di prenderla solo con acqua??? e poi per quanti giorni me la consigli??? cosa fa piu acqua per assumerla=??

***Drugo84*** · 17-01-2005, 10:51:48

Originariamente Scritto da RADIOFREQUENZE N.S.A

ok drugo, ma che ne pensi del fatto che ci sia scritto di prenderla solo con acqua??? e poi per quanti giorni me la consigli??? cosa fa piu acqua per assumerla=??

ci scrivono acqua xchè benzina nn ha senso, ma se la prendi con un succo è ancora meglio.
dico di nn farsi mancare l'acqua xchè se si è sensibili alla crea o se se ne prende troppa il sides tipico è la diarrea evitabile idratandosi in anticipo durante l'assunzione della crea, x cui se invece di 1 bicchiere ne usi 2 meglio

**RADIOFREQUENZE N.S.A** · 17-01-2005, 11:49:15

ok drugo , 1 ultima cosa.....
ma per la massa la prendo post wo nei giorni in cui mi alleno e fino a qui ok, ma gli altri giorni in cui nn mi alleno la devo prendere o no??? se si quanta e quando???

**RADIOFREQUENZE N.S.A** · 17-01-2005, 13:14:07

risp anche al post precedente a questo grazie!!!
allora se io la crea la sciolgo in 1 bicchiere d'acqua con 1 cucchiaio grande di zucchero, va bene per veicolizzarla???

***Drugo84*** · 17-01-2005, 13:35:43

Originariamente Scritto da RADIOFREQUENZE N.S.A

risp anche al post precedente a questo grazie!!!
allora se io la crea la sciolgo in 1 bicchiere d'acqua con 1 cucchiaio grande di zucchero, va bene per veicolizzarla???

sono 10g di zucchero un cucchiaio (circa) cmq può andare, è un sistema.
oltre al post w.o. si può prendere anche a tutte le colazioni

**RADIOFREQUENZE N.S.A** · 17-01-2005, 14:01:16

drugo ma nn o capito, vanno ok 10 g di zucchero??? e poi quando nn mi alleno la devo prendere o no ??? sii chiaro per piacere

***Drugo84*** · 17-01-2005, 14:04:37

Originariamente Scritto da RADIOFREQUENZE N.S.A

drugo ma nn o capito, vanno ok 10 g di zucchero??? e poi quando nn mi alleno la devo prendere o no ??? sii chiaro per piacere

che vuoi che ti dica? che x te secondo me conoscendoti con tutta la profondità clinica che posso avere su di te vada bene un sistema?

tuu prova, usare carbo ad alto ig è un sistema e su alcuni funziona benone, provalo.
idem x la crea a colazione tutti i giorni, c'è chi lo fa e chi no, se vuoi permettertelo prendila, servirà ad aiutare la ripresa notturana e il recupero