sapreste risp??

***Drugo84*** · 04-01-2005, 20:37:56

... hai travisato una spiegazione fatta male.
in realtà nn è importante quanto si solleva nel senso che nn ci interessa battere il record del mondo o del vicinato, ma il peso serve eccome, solo che nn è il fine ma il mezzo, x cui sceglieremo un carico tale da fare al max le ripetizioni che ci siamo prefissati e nn di +, poi ovviamente col tempo ci abitueremo e dovremmo aumentare tale carico x poter fare sempre quel numero di ripetizioni massime.

**River** · 05-01-2005, 12:43:32

Originariamente Scritto da Drugo84

... hai travisato una spiegazione fatta male.
in realtà nn è importante quanto si solleva nel senso che nn ci interessa battere il record del mondo o del vicinato, ma il peso serve eccome, solo che nn è il fine ma il mezzo, x cui sceglieremo un carico tale da fare al max le ripetizioni che ci siamo prefissati e nn di +, poi ovviamente col tempo ci abitueremo e dovremmo aumentare tale carico x poter fare sempre quel numero di ripetizioni massime.

Boh.... cioè, hai ragione, è solo che io stò calando i miei pesi e la massa aumenta...

***Drugo84*** · 05-01-2005, 12:56:08

Originariamente Scritto da River

Boh.... cioè, hai ragione, è solo che io stò calando i miei pesi e la massa aumenta...

starai variando qualcosa, magari fai meglio gli esercizi o li hai proprio variati, magari mangi solo di + o riposi di +.
poi è normale che ogni tanto si faccia uno scarico sennò si arriva ad un punto che caleranno x sfinimento ...

**River** · 05-01-2005, 18:01:10

Originariamente Scritto da Drugo84

starai variando qualcosa, magari fai meglio gli esercizi o li hai proprio variati, magari mangi solo di + o riposi di +.
poi è normale che ogni tanto si faccia uno scarico sennò si arriva ad un punto che caleranno x sfinimento ...

Le hai dette tutte:
- esercizi fatti meglio e più lenti
- alimentazione più curata