If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
nella sezione dieta esiste un post (sticky si dice) in evidenza con le linee guida per impostare la dieta.
Nn è possibile farne uno anche sugli integratori dove vengono suddivisi per tipo, tempo e quantità di assunzione?
il miglior modo per dire è fare
Dio è morto, Marx è morto e anch' io mi sento poco bene.
Ma non è quello che ho appena fatto con proteine ? Si ?
Intendi con gli altri integratori ?
mi spiego meglio: siccome le domande sugli integratori sono del tipo: quante pro devo assumere durante la giornata? in quale momenti? etc...
mi chiedevo se era possibile fare uno "schedimo" del tipo (tralascio le pro perkè è soggettivo e anche il resto volendo potrebbe esserlo)
aminoacidi 1gr ogni 10kg di peso prima dell' allenamento
carnitina 10gr alla mattina e 10gr prima dell' allenamento
creatina etc...
Nn so se cosi è chiaro. Fammi sapere. forse esiste è nn l' ho mai visto.
(i numeri sopra sono solo degli esempi)
il miglior modo per dire è fare
Dio è morto, Marx è morto e anch' io mi sento poco bene.
mi spiego meglio: siccome le domande sugli integratori sono del tipo: quante pro devo assumere durante la giornata? in quale momenti? etc...
mi chiedevo se era possibile fare uno "schedimo" del tipo (tralascio le pro perkè è soggettivo e anche il resto volendo potrebbe esserlo)
aminoacidi 1gr ogni 10kg di peso prima dell' allenamento
carnitina 10gr alla mattina e 10gr prima dell' allenamento
creatina etc...
Nn so se cosi è chiaro. Fammi sapere. forse esiste è nn l' ho mai visto.
(i numeri sopra sono solo degli esempi)
Hai ragione, ci vorrebbe anche quello... , se trovo il tempo lo faccio oggi...
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta