Ciao, ho terminato la settimana scorsa la fase di massa dove prendevo le proteine Whey Pro XL della Interactive e la creatina della EAS.
Questa settimana ho iniziato la definizione (che durerà per 2 mesi) e il mio allenatore mi ha detto di sospendere la creatina, continuare con le proteine e fare un mesetto di glutammina.
(ieri ho fatto l'ordine di glutammina e termogenico EAS + le solite proteine)
A giugno smettere la glutammina e iniziare con un termogenico perchè dice che iniziare fin da ora vuol dire mangiare anche parte del muscolo.... è vero che i termogenici intaccano anche la massa muscolare?
Anche l'ACL fa dimuire il muscolo? Posso prenderla contemporaneamente alla glutammina per iniziare a bruciare il grasso o è meglio dio no? E successivamente va bene anche contemporaneamente al termogenico?
Ciao e grazie
Alessandro
Questa settimana ho iniziato la definizione (che durerà per 2 mesi) e il mio allenatore mi ha detto di sospendere la creatina, continuare con le proteine e fare un mesetto di glutammina.
(ieri ho fatto l'ordine di glutammina e termogenico EAS + le solite proteine)
A giugno smettere la glutammina e iniziare con un termogenico perchè dice che iniziare fin da ora vuol dire mangiare anche parte del muscolo.... è vero che i termogenici intaccano anche la massa muscolare?
Anche l'ACL fa dimuire il muscolo? Posso prenderla contemporaneamente alla glutammina per iniziare a bruciare il grasso o è meglio dio no? E successivamente va bene anche contemporaneamente al termogenico?
Ciao e grazie
Alessandro
dal catabolismo con la glutammina, ma i termo (quelli legali) nn dovrebbero intaccare la massa magra, poi dipende sopratutto da quanto ipocalorica è la dieta
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