Consigli per i migliori integratori

[Unregistered]

Ciao sono un ragazzo di 26 anni ed ho cominciato a fare palestra seriamente da due anni, ma vorrei un consiglio sulle marche di migliori integratori che posso usare per uamentare fortemente la massa muscolare (non riesco ad aumentare quella delle gambe...). Peso 66Kg e sono alto 1,70...

Per Adesso ho provato il Volumass35 e il TransX ma senza ottenere grossi risultati... Help....

Dario.

[Sergio]

Prova ad usare una buona marca come la Interactive Nutrition, altrimenti ne trovi a bizzeffe nel sito se preferisci altro.
Io ti consiglierei di iniziare con delle sole proteine, usale un paio di volte al giorno, non più di 20/30 grammi ad assunzione e vedi come ti trovi.
Nel caso puoi aggiungere anche Creatina e Glutammina.